篮球是号越大球越大的 标准篮球直径(dB)为 24.6厘米。按型号分为:#7,#6,#5,1.标准男子比赛用球: 重量600-650g, 圆周75-76cm 也就是7号球 2.标准女子比赛用球: 重量510-550g,圆周70-71cm 也就是6号...
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后撤步,顾名思义,就是后撤一步后投篮,一般是以前进或静止姿势开始,在进行运球的过程中,向防守队员的相反或相侧的方向跨步,并顺势略微后仰,用距离差来阻止防守队员的干扰,而后撤脚一般都是支撑起跳脚,比如你是...
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8秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手,FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒...
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篮球技术犯规简介 一、比赛的正当行为需要双方球队的成员)包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利,但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好...
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合同:“2+2”按照NBA今年的新规定,双方签订的是一份“2+2”的合同。也就是说,第三年和第四年,雄鹿队拥有决定是否和易建联续约的权力。薪金:4年过千万 参照NBA规定,易建联第一年的工资是231万美元,第二年240万...
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篮球所有犯规动作:1、打手 进攻队员持球进攻,在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手,这2点视为打手犯规。2、技术犯规 队员在场上辱骂对方和裁判,比如大...
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防守时要跟他保持距离。手臂张开给他运球压力,时机好时可以积极断球。眼睛看对方重心即胸腹部,不要一直盯着球。还有一个窍门是对方突破到你跟前时,可以用身体或肩膀去卡住他的身体,让他降速以达到防守的目的。
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曼彻斯特有2支英超俱乐部,一支是老牌劲旅-Man utd, 另外一支是今年刚刚升上英超的Man City。Man utd因为拥有贝克汉姆等大牌球星在全世界有无数球迷,在中国也是广受关注;Man City在以200万英镑引进了大连队的孙继海后也以成为中国球迷关注...
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苏宁在苏州相当于有半个主场的优势在此情况下,江苏足球俱乐部获得了第一个属于自己的联赛冠军。但是好景不长,江苏苏宁足球俱乐部在手上的冠军奖杯还没有捂热乎的时候,就宣布了停止运营,我认为是你的中超冠军之所以落得...
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在这里提醒你一点把腹肌分为上腹 下腹 两侧三个部分来练效果会更好一些。而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法,每组间隔60-90秒。动作主要有仰卧起坐 曲腿仰卧起坐 跪姿拉力器收腹 坐姿屈膝举腿 悬挂举腿 仰卧举腿...