买青少年训练篮球的话就要认准品牌了，我一个哥们就是学体育篮球专业的，也有和他一块打过几次篮球，见他用的篮球是ProSelect这个牌子的，据我了解这个品牌之前是为一线篮球品牌代工的，他们家的篮球确实可以，当训练篮球用已经足够了。。很高兴能为你提供帮助
斯伯丁篮球质量比较好，手感也不错，对于青少年来说，还是很适合的。
任何大牌的篮球质量都好，都适合青少年，比如：斯伯丁篮球

青少年打篮球的好处青少年打篮球不仅有利于身体的长高，还能磨练意志，培养品性。下面是我整理的青少年打篮球的好处，别忘了收藏哦!我也希望每个喜欢打篮球的孩子都能茁壮成长!增加肺活量打篮球可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。经常参加篮球运动，能促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。锻炼身体的灵活性打篮球同时也课训练感官系统反应，可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。有助于身体长高在打篮球的同时能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。增强肌肉篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，因此打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。提高团队意识团队意思是每个孩子在融入社会前所应具备的必要素质。经常从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。在输赢中，更加懂得团队合作的重要性。 ;
篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。

现在青少年学生学习压力非常大,体育活动时间不足,甚至影响身心健康。有一大部分青少年学生在体育方面严重缺失，不敢参与,害怕参与,理论知识欠缺,实践技能方面更是匮乏。通过参与篮球训练,达到增强青少年健康体魄,促进心理健康,掌握一项技能,敢于展现自我,培养团结合作、永不放弃精神等目的。一，小篮球对青少年运动技能形成的影响（1）灵活多样的组织形式,丰富了青少年的业余生活篮球运动的开展不受年龄、身体素质条件、专业水平等因素的限制,可以说是一项适合所有人从事的体育活动。对于青少年来说积极地参加篮球活动,首先能够结交更多的朋友，从小培养他们对于友谊重要性的认识。其次能够帮助青少年锻炼一个强健的体魄 ,好的身体才是日后学习和生活的保障。最后也能够培养青少年的锻炼意识,让他们通过篮球运动的形式得到身心上的放松,并从心里认为打篮球能够给他们带来乐趣,这也不失为一种平衡学习和生活的好方法,或者可以说是寓教于乐的一大体现。（2）篮球运动的对抗性,磨练出了青少年的健康体魄篮球运动需要各项技术和体能的支撑,要参与篮球活动就必须进行各种学习、训练。在训练学习的过程中，身体素质和能力就会得到不同程度的提升。从事篮球活动,可以增长理论知识,增强青少年体魄，活跃青少年身心,对青少年的生理、心理等各方面健康成长都起到了促进作用。例如:篮球技战术训练都是经过反复训练、磨合以及通过跑动、跳跃、投篮等动作的相互配合才能够完成的。如果从生理的角度来看待篮球运动的话,那么这将是对人体机能进行大幅度提升的好方法。二，对于青少年参加篮球运动的建议为了更好的提升青少年对于篮球运动的参与积极性,应该加大宣传力度,尽可能多的组织他们进行集体篮球活动,通过日常篮球知识的普及,从根本.上提升青少年对于篮球运动的认识。目前阶段青少年能够有机会接触到篮球运动主要是通过体育课,但总的来说时间很有限,因此学校应该利用好学生的课余时间,组织他们进行班与班或者是学校与学校之间的篮球比赛,并着重强调友谊第一、比赛第二的思想。
小篮球对青少年运动的技能形成有着很大的影响，可以从小培养孩子体育运动的爱好，培养孩子篮球的技巧。
小篮球的前景十分美好，将会在青少年篮球中占据重要的地位，针对小篮球的特点及青少年儿童运动员的特殊性进行科学有效的训练，是培养优秀小运动员的重要因素，也是我国体育篮球后备人才培养的关键。
在青少年篮球教学的过程当中，可以利用小篮球来直观的让青少年掌握篮球的基本技能，对以后的提升有很大的帮助。

我总结有这几个方面 一、 改善青少年的肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；二、 提高青少年的弹跳、速度和耐力素质；三、 增强青少年的灵活性、协调性和灵敏性；四、 促进青少年智力的发展；五、 培养青少年良好的意志品质和团队合作精神；六、篮球运动有利于青少年心理素质的健康发展； 七、 丰富课余生活，培养健康、开朗、自信的心态。
篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。
打篮球对青少年好处有1、会让身体更健康。2打球时会忘记一切只有快乐。因为是娱乐。3可以打发时间。

青少年打篮球的十大益处 1、长个子，提高有氧能力虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”!2、提高感统能力 研究表明，很多现代心理或发育疾病都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一。
篮球运动可以提高青少年的身体素质，比如速度，耐力，弹跳，灵活性，灵敏性等。篮球运动还可以促进青少年的智力发展，培养青少年良好的品质意志，有利于培养青少年的团队精神，利于青少年心理素质的健康发展。
篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高。
首先呢需要明确的一点就是，打篮球肯定是对青少年有好处滴 其次是看哪方面的好处您更看重身体上的，可以强身健体，活跃根骨，有效的避免一些运动挫伤，并且有助于孩童时期的身体发育心理上的，打篮球=释放压力，可以使孩子心情愉悦，结交更多好友 学习上，打篮球/运动有助于青少年的大脑开发，记忆力会更好
篮球运动对青少年有很大的好处。最大的好处就是可以长高。还可以锻炼反应能力。