1、男子组10米×4往返跑。其具体的标准是30岁（含）以下小于或等于13.1秒；31岁（含）以上小于或等于13.4秒。2、男子组1000米跑。其具体的标准是30岁（含）以下小于或等于4分25秒；31岁（含）以上小于或等于4分35秒。3、男子组纵跳摸高。其具体的标准是大于或等于265厘米。4、女子组10米X4往返跑。其具体的标准是30岁（含）以下小于或等于14.1秒；31岁（含）以上小于或等于14.4秒。5、女子组800米跑。其具体的标准是30岁（含）以下小于或等于4分20秒；31岁（含）以上小于或等于4分30秒。
根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》和《公安普通高等学校招生工作暂行办法》公安院校的面试内容如下： （1）男生身高不低于1.70米，女生身高不低于1.60米；身体匀称，不能过于肥胖或消瘦（标准体重〈千克〉＝身高〈厘米〉－110，实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖，实际体重低于标准体重15%以上者为过于消瘦）；左、右眼单眼裸视视力，理科类专业4.9（0.8）以上，文科类专业、文理不分的省份4.8(0.6)以上，无色盲、色弱；两耳无重听；无口吃；五官端正，面部无明显特征和缺陷（如唇裂、对眼、斜眼、斜颈、各种疤麻等），嗅觉不迟钝，无鸡胸，无腋臭，无严重静脉曲张，无明显八字步、罗圈腿，无重度平跖足（平脚），无文身、少白头、驼背，无各种残疾，直系亲属无精神病史；无传染病，肝功化验指标必须在正常范围内，无甲肝、乙肝、澳抗阳性。（2）招生对象，年龄不超过22周岁，未婚。（3）政治条件中除按教育部《2010年普通高等学校招生工作规定》有关政治思想品德考核标准进行考核外，还必须按公安部《公安院校招生政审工作暂行规定》进行政治审查。要求考生本人思想进步，品德优良，作风正派，组织纪律性和法制观念强，勇敢机警，志愿并适于做公安工作。有下列情形之一的，不予录取：有反对四项基本原则和改革开放的言行或参加邪教组织的；有流氓、偷窃等不良行为，道德品质不好的；有犯罪嫌疑尚未查清的；直系血亲或对本人有较大影响的旁系血亲在国内外从事危害我国国家安全活动，本人与其划不清界限的；直系血亲中或对本人有较大影响的旁系血亲中有被判死刑或者正在服刑的；其他原因不适于做人民警察的。 （4）体能条件要求：必须参加体能测试，成绩必须合格或者达标。
警察体能测试项目： 男子：纵跳摸高、10米×4往返跑、1000米跑;女子：纵跳摸高、10米×4往返跑、800米跑。体能测试项目及合格标准如下：1.男子组序号 项目 合格标准 测试要求1 纵跳摸高 ≥265厘米 三次取最高成绩2 10米×4往返跑 ≤13″4 两次确定成绩3 1000米跑 ≤4′35″ 单次确定成绩2.女子组序号 项目 合格标准 测试要求1 纵跳摸高 ≥230厘米 三次取最高成绩2 10米×4往返跑 ≤14″4 两次确定成绩3 800米跑 ≤4′30″ 单次确定成绩。领取公务员考试资料
体能测试 只有公安狱警类的职位要求体能测试的。不是说所有的职位都要求进行体能测试的吉林的公安体能测试一共是3项的 男生女生有区别的：
公安机关录用人民警察体能测试项目和标准　　 一、男子组项目标 准（25岁以下）（25岁以上）10米X4往返跑12"2（含）以下13"1（含）以下1000米跑4'05"（含）以下4'25"（含）以下立定跳远2.2米（含）以上2.0米（含）以上引体向上10个8个二、女子组项目标 准（25岁以下）（25岁以上）10米X4往返跑13"2（含）以下14"0（含）以下800米跑4'00"（含）以下4'20"（含）以下立定跳远1.5米（含）以上1.4米（含）以上仰卧起坐23个（限1分钟）45个（不限时）　　　公安机关录用人民警察体能测评实施规则　2002-8-27 16:28:30阅读300次 一、10米×4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和 S2）外 30厘米处各划一条线（图 1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回 S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非 “0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。││ │││S1 │─────────│S2│││─────────││││─────────││││─────────│←→│││─────────│ 30米│││←10米→││二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。四、引体向上场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与房同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。五、仰卧起坐场地器材：垫子若干块，铺放平坦。动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。

警校体能测试标准：警校体能测试标准项目和标准参照公安机关录用人民警察的有关规定执行，详见《公务员录用体检通用标准（试行）》（人社部发〔2016〕140号）、《公务员录用体检特殊标准（试行）》（人社部发〔2010〕82号）。同时，还应符合下列条件：1、身高：男性170厘米及以上，女性160厘米及以上。2、体重：男性体重指数（单位：千克/平方米）在17.3至27.3之间，女性在17.1至25.7之间。3、视力：单侧裸眼视力4.8及以上。4、色觉：无色盲、色弱。扩展资料：警校的招生要求：一、招生对象参加全国普通高等、中专学校招生统一考试的应（往）届高中毕业生，未婚，年龄在二十二周岁以下。二、身体条件除严格执行教育部和卫生部关于普通高等、中专学校招生的体检标准外，要求左右眼裸眼视力4.8以上（含4.8），北方男生身高不低于1.70米，体重不轻于50公斤；女生身高不低于1.60米，南方部分地区男生168cm，女生158cm以上即可，体重不轻于45公斤；体形匀称，体重与身高比例应在[（身高cm－105）×（1±20%）]范围内；无色盲、色弱。五官端正，皮肤外表特别是面部无明显缺陷（如唇裂、疤麻、对眼、斜眼、斜肩、斜颈、鸡胸等），无纹身。嗅觉不迟钝，无腋臭，无严重静脉曲张，无明显八字步、罗圈腿，无重度平足，无断、缺手指或多指及其他残疾。肝功能检查正常。面试时，考生要进行体能测试并达到合格标准（标准附后）。三、政治条件考生本人思想进步，品德优良，作风正派，组织纪律性和法制观念强，志愿并适合从事公安工作，直系亲属和旁系亲属的政治历史清楚，现实表现较好。有下列情形之一者，视为政审不合格：1、考生本人政治思想落后，有反对四项基本原则言行；有流氓、偷窃、吸毒等不良行为，道德品质不好，受过刑事处罚，曾被劳动教养或少年管教以及有犯罪嫌疑尚未查清。2、直系亲属和对本人有较大影响的旁系亲属在国外或境外从事危害国家安全活动；直系亲属或有较大影响的旁系血亲中有被处死、关押的罪犯或犯有严重政治错误，本人划不清界限的。四、女生的录取数不超过招生总数的10%，中专类警校男女不限。参考资料来源：公务员考试网-公务员录用体检通用标准（试行）最新修订版参考资料来源：公务员考试网-公务员录用体检特殊标准（试行）参考资料来源：中国日报网-中国人民警察大学2021年本科招生指南
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准，是由公安机关对人民警察进行录用体能的测评项目和标准。男性考生身高一般不低于1.70米，体重不低于55公斤；女性考生身高一般不低于1.60 米，体重不低于45公斤。左右眼单眼裸视力均在5.0含以上，无色盲、色弱等。听力、嗅觉灵敏。身体健康,无传染病(肝炎等),五官端正、体形匀称，无各种残疾,无明显疤痕,扁平足等。扩展资料测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆。场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。参考资料来源：百度百科-体能测评项目和标准
如下：参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。达标等级分及格、良好、良好三级。1、及格标准为200分至275分，平均为50分以上。2、良好标准为276分至335分，平均为70分以上。3、良好标准为336分至400分，平均为85分以上。警校体能测试项目1、男子组10米×4往返跑：30岁以下≤13″1，30岁以上≤13″4。1000米跑：30岁以下≤4′25，30岁以上″≤4′35″。纵跳摸高： ≥265厘米。2、女子组：10米X4往返跑：30岁以下 ≤14″1，30岁以上 ≤14″4。800米跑：30岁以下≤4′20″，30岁以上≤4′30″。纵跳摸高：≥230厘米。以上内容参考百度百科-体能测评项目和标准

男生30岁(含)以下：10米×4往返跑≤13″1，1000米跑≤4′25″，纵跳摸高 ≥265厘米；男生31岁(含)以上：10米×4往返跑≤13″4，1000米跑≤4′35″，纵跳摸高 ≥265厘米。男生纵跳摸高 ≥265厘米。考生4个项目成绩合计得分必须在200(含)分以上且俯卧撑(仰卧起坐)必须在60(含)分以上，立定跳远男生必须在60(含)分、女生必须在40(含)分以上，1500米跑(800米跑)必须在45(含)分以上为体能测试合格。测试按照《体能测试评分标准》执行，实行单项百分制计分。扩展资料参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。达标等级分及格、良好、良好三级。及格标准为200分至275分，平均为50分以上。良好标准为276分至335分，平均为70分以上。良好标准为336分至400分，平均为85分以上。参考资料来源：百度百科—公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
男生30岁(含)以下：10米×4往返跑≤13″1，1000米跑≤4′25″，纵跳摸高 ≥265厘米；男生31岁(含)以上：10米×4往返跑≤13″4，1000米跑≤4′35″，纵跳摸高 ≥265厘米。男生纵跳摸高 ≥265厘米。考生4个项目成绩合计得分必须在200(含)分以上且俯卧撑(仰卧起坐)必须在60(含)分以上，立定跳远男生必须在60(含)分、女生必须在40(含)分以上，1500米跑(800米跑)必须在45(含)分以上为体能测试合格。测试按照《体能测试评分标准》执行，实行单项百分制计分。扩展资料参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。达标等级分及格、良好、良好三级。及格标准为200分至275分，平均为50分以上。良好标准为276分至335分，平均为70分以上。良好标准为336分至400分，平均为85分以上。参考资料来源：百度百科—公安机关录用人民警察体能测评项目和标准

省考公安体能测试有：（1）10米×4往返跑。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。（2）男子1000米跑、女子800米跑。测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩。（3）纵跳摸高。测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。如何参加省考公安体测？参加体能测评人选从报考该职位笔试成绩达到合格线的考生中，按笔试分数从高到低确定；原则上按不低于1：3比例确定进入体能测评考生名单，具体比例由招录机关在招考职位中说明。体能测试过程中，每个项目测试结束，应当场公布受测考生的测试成绩；体能测评结束后，应要求考生当场签字确认体能测评结果。

法律分析：目前我国公安机关录用人民警察使用的体能测试标准为《公安机关录用人民警察体检项目和标准》。法律依据：《公安机关录用人民警察体检项目和标准》全文。