经期最好不要运动 特别是剧烈运动 期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等，更不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，对于没有锻炼基础的女性，在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动（训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动），最好以运动过后感觉舒服为佳。 经期不要跳绳和游泳
最好不要跳绳，经期运动导致血液循环加剧，出血量可能会多。在有条件的情况下，多喝红糖水，多休息。运动要比平时减少，剧烈运动杜绝。
绝对不可以跳绳的 女人在经期要保护自己 ···如果想运动可以做些轻松的瑜伽或拉伸运动 或者多走路
跳到出血为止

最好是不要跳，跳绳属于有氧运动当中比较强烈的一项运动，运动当中热量的流失很大，但也随之流失了很多水分以及其他营养素，所以一般情况下，大量运动之后，补充足够的营养素是势在必行！女孩子在经期的时候，身体的免疫力处在一个低谷期，大量的运动极易引起一些不适的症状，所以，女孩子在经期的时候要避免过量运动！可以用散步或者是稍稍慢跑代替，另外在经期还要注意保持愉快的心情、充足的睡眠和均衡的营养，运动要适量！
不要跳哦。
不要吧，子宫下垂
这个问题，保险起见最好咨询一下医生

月经期间是可以跳绳的，但月经期间不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 建议跳绳，也可以散步。但不要过度哦 望采纳
应该可以吧，但要适量，而且跳的不要太高。经期尽量不要做腿部抬高的动作，尤其是不能高于上身，例如平躺抬腿等动作。经期适量运动可以有助于血液循环，减轻痛经
建议不要跳绳，跳绳运动量比较剧烈，容易使月经量增多，如果活动过量，产生劳累，容易使月经生理期缩短，月经提前结束 希望能够帮到你了
不可以，这样对身体严重不好，经期的时候不可以剧烈运动。。。减肥咱也不能损坏身体不是
最好还是不跳 你要是跳绳不注意抻着了 到时候 大出血就不好了 所以建议不跳哦 希望以上建议可以帮助你 祝你好运开心

经期不可以跳绳，经期跳神会造成内分泌失调，严重还会造成子宫下垂。 1、月经期间跳绳可以吗跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式,它给人们带来那么多的好处,对身体有那么多的帮助,现在有很多女性一进入青春期,就开始有了月经,运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里,都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项,使你要加以注意这方面的问题,一个是经期,这许多女性都知道,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。2、女性月经期到底该如何运动月经初期,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来的前三天,建议大家以休息为主,实在想动一动的妹子,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。3、跳绳的最佳时间跳绳减肥的最佳时间,一般不受任何限制,只要避免引起身体不适,注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。3.1、饭前三十分钟以及饭后一个小时内,不宜跳绳。饭前运动让消化系统处于兴奋状态,饭后剧烈运动会因为饭后血液大量聚集于消化系统,剧烈活动会影响食物消化。长期会引起胃部疾病。3.2、早上刚起床以及晚上睡觉前不宜跳绳,正确运动时间应该是在早上起床后三十分钟后,以及睡觉前两个小时运动。 3.3、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点,因此跳绳减肥的最佳时间可以算是在这个时间段内,只要运动充分,就能收到良好的减肥效果。

1.最好不要哦，可以做些瑜伽动作来缓解，不如鹰姿势，可以缓解胜利疼痛哦。2.月经期间本来就是需要做些柔和点的运动的，不如散布或者快走，但是不要做压迫腹部的活动，跳绳活动量太大，不适合，最起码不适合前三天。3.根据人体规律，本来月经期间就是女人最虚弱的时候，抵抗力下降容易得病啥的。而且这个时候是补充营养的时候。减肥需要合理的在保证健康前提下进行哦。4.不过月经期间后的一周是人体代谢的最快时期，非常适合减肥，所以你可以这时候加大运动量来控制体重哦，很有效果，我有同学就用这个来减肥的。但是注意月经期间和月经要来的之前一周是不适合减肥的，合理控制就好。祝你成功哦
不可以
最好不要哦
一定不要！很可能会引起腹痛~血量增多~有把处女膜震破的危险哦~因为那个时期，月经通过处女膜上的小洞流出来的，如果剧烈运动，薄薄的处女膜承受不了太大的重力，会破裂哦！女孩子，在那个时期要保护好自己哦！而且月经时期女性身体最差了，建议多休息~
朋友你好！经期最好不要考虑减肥的问题，经期应该加强营养！可以适当的运动，但也不要过度！祝健康！