健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼， 为国家多做些事情。要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧！我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到．。曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过。所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏．．．之间的一种感觉吧！健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！伏尔泰曾经说过，“生命在于运动”。是的，运动可以给我们一个健康的身体，有了健康的身体，我们才能更好地工作和学习，才能更好的克服困难、接受挑战。在运动的过程中，我们还能享受运动带来的快乐。有时候，一天的学习让我感到非常的疲惫，有时因作业太多而让我感到苦恼。于是，我就会在小区的花园里散散步，或在广场上打打球。每当这时，那些疲惫和苦恼就会一扫而光。记得原来我身材有些矮，体质也比较弱，而且经常生病。于是爸爸便让我参加了乒乓球训练班。训练中，有时会因为一个动作探讨半天，有时会因为一个球争得面红耳赤。打比赛的时候，胜了我们总会握起自己那小小的拳头，有时还会大叫一声，从气势上压倒对方；输了我们会莞尔一笑以示自嘲，却从不会灰心、气馁。打球的过程中，我们学到了新知识，提高了打球的水平，增进了友谊，更重要的是我们获得了无穷的快乐。一阵秋风吹过，树叶纷纷落下，天气也一天比一天凉了。原来每天坚持锻炼的我也有些懒了，停止了每天的运动。快到期终考试的时候我竟病倒了，而且得了肺炎，点滴一打就是十多天。原来整天活蹦乱跳的我像霜打的茄子一样没了半点精神，浑身没有一点力气，原来上下楼的时候总是飞跑一般，每次都把爸爸甩两三层远，可现在竟要每次都让爸爸背着上下楼。整天没有好心情，总是愁眉苦脸的。后来严重了，好几天都没能去上学，每天都必须呆在家里，也不能出去呼吸新鲜空气了，憋的真是太难受了。这次生病让我深深认识到运动有多么重要！运动是一种乐趣，是一种享受。运动不仅给了我一个健康的身体，更让我不再遭受病魔的骚扰，不再被挫折吓倒，而且给我带来了无限的快乐。此时，我要大声的说：“我运动，我健康，我快乐！”
你可以写一些体育运动的好处 1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。 4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松

如下：1、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。2、体育你就是生命的动力，是荣光焕发的使者，是美丽，是荣誉，是勇气，更代表着进步与和平。3、我并不绝对反对适当的体育锻炼。锻炼但不要过头。一个人如果天天望长寿如大旱之望云霓，而又绝对相信体育锻炼，则此人心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳。4、我们纷纷路过永恒不变的时间界碑处，就像体育馆跑步时，一圈一圈地，总是经过一个不变的起点。5、骑西藏，已经不再仅仅是一项体育运动，而是一项运动了。6、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。7、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
一、 什么是体育精神：体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运！二、体育精神的内涵是什么？1、生命在于运动，更高，更远，更强。活力四射，激情爆发。挑战极限，意志，品性，自身素质。生命的本源就在活动，增强体制，健康向上，积极努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会迸发巨大激情和魅力，更加精彩，完美。冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体 魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

体育运动会指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。下面是我整理的体育运动会手抄报，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。运动会的好处有非常多，主要有以下几点：1.能培养集体主义精神，协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力;2.学生运动会还能加强班级之间的团结友谊，丰富学生的业余文化生活，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了学生的集体观念，培养了学生团结合作的精神，促进了学生终身体育观的形成时还能提高学生的身体素质和运动技术水平。3.体育运动会，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且促进了学生终身体育观的形成。4.运动会可以创造一个展示身体素质、增强体质和掌握体育锻炼方法的机会。5.运动会具有鲜明的`娱乐性、竞技性和观赏性，它所表现的是群体意识、拼搏精神，自我心理调节能力以及果断的品质和顽强的毅力等，给了体育健儿更多的机会来充分表现自我，体现自我价值;6.运动会的举办还可以促进增强我国的全民体育素质，有利于我国向体育强国进发!古代奥运会的产生奥运会的全称是“奥林匹克运动会”,“奥林匹克”一词源于希腊的地名“奥林匹亚”。奥林匹亚位于雅典城西南360公里的阿菲斯河山谷,这里风景如画,气候宜人.古希腊人在这里建起了许多神殿,因此,古人把这块土地叫做阿尔菲斯神城,也称"圣地"奥林匹亚,依当时的信念,它象征着和平和友谊。古代希腊和地中海区域其他国家的人们在祭典和收获季节,常常举行盛大集会,并进行各种游乐和竞技活动,热闹非凡。最初这项活动分散在各地,也不定期,但以奥林匹亚的集会最为盛大。公元前884年,古希腊爆发战争,各地战火连绵,瘟疫成灾,农业歉收.希腊平民非常渴望和平,怀念当年的那种庆典活动。于是,奥林匹亚所在的伊利斯城邦国王联络其他几个城邦的国王,达成了一项定期的奥林匹亚举行运动会的协议,并规定在运动会年实行“神圣休战日”。“神圣休战日”期限是三个月。在这期间,任何人不得动刀兵发动。即使正在交战的双方,也得放下武器,准备去奥林匹亚参加运动会。从此,就产生了全希腊性的赛会.到公元前776年,第一次用文字记录下获奖者安全名。这就是后人所说的第一届古希腊运动会。之后,这种赛会每四年举行一次.因此比赛地点在奥林匹亚,也称它是古代奥林匹克运动会,简称古代奥运会。从公元前776年到公元349年,古代奥运会被罗马帝国的皇帝废除为止,古代奥运会一共举行了293届。运动会的意义传统运动会的项目设置出现竞技性浓，趣味性差，少数体育精英在“表演”，其他学生作“看客”场面。显然，这背离了举办运动会的初衷。因此个人建议，运动会应从根本上改变以往的模式，要与新的教学理念接轨，在“健康第一”思想的指导下，结合季节特点，把运动会办成一项开放的、全面的、趣味的，融竞技为一体的综合性赛会。1、丰富项目内容，体现运动会的广泛性运动会在项目设置上，多为田赛和径赛，竞技比赛占居主导，内容显得有些单一，特别是一些项目难度大、规则严，使得部分学生望而却步。建议运动会应在项目设置上大胆革新，侧重参与性、技术性、趣味性和娱乐性。如有些球赛、自行车慢骑等项目，让春季运动会的项目更丰富，更受师生喜爱。2、增设团体项目，激发全员参与的热情运动会通常是少数体育精英的舞台，大多数学生是旁观者，少有机会参与。建议在运动会上，尽量设计一些比较简单、容易操作且参与人数较多的团体项目，让大多数学生、教师都有机会参与。如协力竞走、袋鼠跳等;在项目选编的过程中，力求与体育教学相结合，充分体现运动会面向全体性的特点。如、拔河、迎面接力、跳大绳等;另外，在一些项目上刻意安排师生共同参与，进一步增进师生间的感情，让大家成为真正意义上的参与者，确保群众参与落到实处。3、结合“阳光体育”，通过运动会来检阅成果运动会项目设置应与阳光体育活动相结合，以运动会为契机，检验阳光体育的锻炼效果，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，切实把健康第一、注重全体学生发展的理念落到实处。4、引入趣味项目，让运动会烙下时代印迹当前，新兴趣味时尚运动项目对学生的吸引力远远超过传统的。新兴的趣味运动项目具有娱乐性强、动作易学、场地器材简单等特点，在运动会上设置这样的运动项目，既有利于新兴运动项目的传播和发展，又有利于培养学生的创新精神和实践能力，更为学生终身体育意识和习惯打下基矗。

锻炼身体情况的手抄报锻炼身体情况的手抄报，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动在我们平时的生活中是非常重要的， 运动可以降低身体的血糖，明白锻炼身体情况的手抄报，就快快动起来吧！锻炼身体情况的手抄报1首先在白纸的中间上方用黑色的笔写上“小学生锻炼身体手抄报”体现手抄报的主题在白纸的右上方用彩笔画上两个学生正在认真的做早操然后在白纸的左上方画上一个太阳装饰作用接着在白纸的右下发画上两个小学生在白纸的左下方，画上两个学生正在开心的踢足球最后 ，在白纸的中间用彩笔画上内容框，把关于小学生锻炼身体手抄报的文字内容写进去就可以了。锻炼身体情况的手抄报2锻炼身体的手抄报内容1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。锻炼身体情况的手抄报3运动的名言1、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。——《圣济总录》2、早起活活腰，一天精神好。——佚名3、运动太多和太少，同样的.损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德4、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素6、以自然之道，养自然之身。——欧阳修7、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦9、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。——泰戈尔10、生命在于运动。——伏尔泰11、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德12、生命需要运动。——亚里斯多德13、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭18、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡19、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

健康运动手抄报健康运动手抄报，健康运动有利于身体内机能的调整，激发身体中无限能量，让孩子适当运动还能促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。本文内容为大家分享的是健康运动手抄报。健康运动手抄报1体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师；我由衷地感到庆幸，因为我搭上了新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、积极地参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课程让我们朝气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间的教学实践，使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得非常认真。我对他们说：“下面老师给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进！站在一旁的刘亮同学不屑地说：何老师，让我来！坦率地讲，那是一个上课纪律不太好的学生，竟想跟我挑战。想了想，我决定给他一个展示的机会。只见他熟练地举起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、压腕，一个漂亮的弧线,球进了!我不禁大叫一声：“好球！”其他同学顿时围了过来，小声议论起来：“他好厉害，比老师还准！”“何老师还没刘亮投得准呢？！”我把学生集中起来，分析刘亮投得准的原因，并对他们说：“同学们，我希望你们像刘亮那样，比老师投得更好、更准，老师和大家一起继续练习，看谁的进步大，看看还有谁能超过老师。”大家争先恐后地练习，刘亮也练得更欢了。在孩子们面前，当为人师者偶有失误时，我放下了师道威严，剖析自己，审视自己，给予学生平等与信任；当学生表现出众时，我充分地信任学生，尊重个性，鼓励超越，给予学生赏识与激励……在这样的课堂上，在这样的氛围里，教学相长，师生互动，和谐共进，我努力以我的关爱、引导、启迪、奉献为学生构建奔向未来的坚实桥梁。听！体育课上传来的时而欢快、时而和缓的音乐，那是我们借助音乐来为课堂渲染气氛，调节练习强度的大小；课堂上不时有“turn left. turn right”的英语口语响起，那是 “学科互通”的理念在体育课中的渗透；生动活泼、充满童趣的主题式情景教学，让孩子们运动着、健康着、快乐着！看！一张张荣誉证书纷至沓来，运动小健将们说：“老师，我们的荣誉里记载着您的辛劳与汗水！”一个个光荣称号相继而至，我想说：“孩子们，老师和你们共同成长，你们的成功是我最大的荣耀！”太阳无语，却放射着光辉；高山无语，却体现着巍峨；蓝天无语，却表露着深远。各位领导，各位老师，古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在这里我要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！因为我运动?我健康?我快乐！健康运动手抄报2一、健康手抄报资料：为什么要坚持锻炼身体？做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：①增加心肺功能，以长期的`眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。③运动课程的参与为社交机会之—。④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。⑤有助于消除精神的紧张与压力。⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。二、健康手抄报资料：运动的好处在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。三：健康手抄报资料：日常健康知识1、每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。2、怎样保护牙齿?(至少回答三项)(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗3，为什么不能咬笔头和手指?(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病(2)影响牙齿和手指发育4、怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净