1. 体育锻炼对骨骼的影响： 骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明：学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使身高迅速增长。因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。2. 体育锻炼对关节的影响：通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。3. 体育锻炼对肌肉的影响：中学生的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。 肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使中学生肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

中学生体育锻炼是有必要的，体育可以增强体魄和劳逸结合，培养学生做一个积极向上的心态
中学生体育锻炼的必要性是可想而知的，因为中学生这个年龄段是青春期发育的最为旺盛之时期，身体素质必须要有一个脚好的基础才可以
中学生体育锻炼可以提高学生的身体素质，增强体质健康，还可以培养学生克服困难，团结协作的能力
身体不好，什么都做不了，因此，锻炼身体很有必要。
现代化的生活方式 ，上下楼层电梯，出门坐车，体力劳动减少 ，过分注重应试教育，导致学生学业负担过重 ，学习时间过长，缺少体育锻炼时间 ，这些都是导致青少年体质下降的主要原因 。家庭学校对青少年学生的意志品质，吃苦耐劳精神培养有所忽视 ，意思他们缺乏刻苦锻炼的意志，怕苦怕累的思想比较普遍 ，体力劳动明显减少的同时，体育活动时间也在减少 ，体育活动强度不够，体育课上天气稍热不愿意动，天气稍冷更不愿意出来 ，以各种的理由请假 。 当人的大脑处于最佳状态时，就可以积极的思维 ，创造性的进行各种活动 ，有效的刺激运动智能 。当学生进行一段时间的脑力活动后，应参加体育锻炼 ，也是一种活动的转换方式 ，你避免大了产生疲劳 。在参加体育锻炼时 ，气虚药量增加，但部分肺泡必须积极工作 毕竟很多的氧气以满足自身的需要 ，血液中的含氧量增加，改善了大脑的机能 。 生命在于运动，这是尽人皆知的常识 ，但是在实际生活中有往往被学生忽视 。体育锻炼不仅可以让孩子拥有一个健康的体魄 ，联系人力专注，反应敏捷，心情愉快 ，还能帮助孩子形成坚韧，合作的品格 ，运动是孩子的权利，因为运动不仅是强身之道，更是强心，强志之道。

序言：进行适当的体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以促进全面发展。要了解体育的重要性，而体育的锻炼方式也是有很多种的，当人们需要增强体质和提高技能的时候，很多人就会想到体育这项技能。一、身体素质而人们的生存首要条件就是要有一个非常良好的身体素质，现在社会上的工作者压力都非常的大，也没有很多空余的时间来进行锻炼，学生们的学习任务也比较重，所以在锻炼体育方面也都是比较的少。但是社会上的运动项目是非常多的，空余时间我们也可以进行一些简单轻松的运动来增强体质。在学校的时候都会有一节体育课，而体育课不仅是为了锻炼学生们的体质，还可以增进师生的友谊，在上体育课的时候增加一些比赛项目，可以培养出学生的良好兴趣爱好。二、选择运动方式可以选择一些球类跳绳类的运动项目来进行比赛，学生们可以根据自己的特长和爱好，来进行选择性的活动，这样学生们也会更加的有兴趣参与其中。如果是上班族可以通过周末休息，去户外进行一些简单的运动，也可以选择去健身房做一些有氧运动。身体素质是非常重要的基础，很多青少年处于长身体的时候，一定要进行合适的锻炼，这样身体的各项机能和大脑都会得到提升，而且也可以锻炼学生的反应能力，可以养成良好的习惯。三、增强体质在工作的时候我们也别忘了放松自己，可以选择自己喜欢的体育项目来进行运动。不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，身体素质提高了才能更有效的对抗疾病。在现在社会中，竞争意识都非常的强烈，但是人的承受能力却比较弱，遇到一些小挫折都会情绪低落，这样的心理素质也是不可取的。
我的了解就是，体育是一个对世界影响非常大的项目，在很早以前就开始了体育运动，在古代的时候，对体育运动就非常的重视，体育运动可以增强人们的体质，可以帮助人们更好的发展。
了解还是比较多的，而且国家也比较重视体育事业，所以每个学校安排的学习课程也比较多，对于体育老师的选拔要求也比较严格，可以提高人们的身体素质，也应该注意主体。
体育锻炼是很重要的，对于一个国家也是非常重要的，对于孩子们的发展也是非常重要的，生活中就应该坚持体育锻炼，让自己有一个好的身体。
一、适应生长发育的需要，合理地安排运动负荷运一学生好动，喜欢争光，体育课要用多种多样的内容和手段进行教学，运动负荷不要过大，不应上负担过重的单一教材，要选择发展速度，灵敏和柔协性的教材教法，进行力量和耐力的教学要实际，适当注意运动负荷。二、要多用游戏和比赛的方法进行教学，刚步入初中的学生他们不习惯做长时间的单调的动作，需要参加比赛较量自己的成绩，在没有的基础上提高。三、强调基础、加强基本技术，技能的培养和训练初一学生可能性大，害易建立动作定型。运作也比较快，但也容易消失遗忘，关键是反复的练习，打好基础提高整体素质和身体的全面锻炼。四、男女生开始有明显的差异，既要给女生充分发展的机会，又要注意男女的差异，要有不同的要求。 五、要面向全体学生，培养学生的团体意识，注意学生所性发展，在体育活动中关心自己的群体、互爱、互助为集体的荣誉而努力，但同时要十分关心学生个性的发展充分发挥每个学生的聪明才智。

体育很重要，体育中考分数要算在中考成绩中。你可先想好你要考哪几项，最好长时间的练习跑步，每天跑1500~2000米。可分开练习，先练300米或400米，多练几次，练速度，如果是女生，300米做好在1分5秒左右。然后再练600米，800米，1000米（男生）。女生的话，仰卧起坐每天都要练，每天做50个，然后掐表1分钟。

体育课的重要性 体育课是增强学生体质，锻炼学生体魄，培养学生意志品质，提高学生生理心理的一门学科。如今的体育课虽然已经引起国家及有关部门的重视，得到广泛的开展，但部分地区对体育仍存有偏见，认为体育无足轻重只要学好文化课就可以了，至于体育无非是走走、跑跑跳跳、投投。只要身体健康、身体素质好不锻炼也可以针对这些观点我已深有体会。殊不知就是这种错误的认识，导致我国国民的身体素质的滞后，病发率的提升，学生诸多不良心理现象的产生。作为一名体育教师，我迫切需要更正一部分人的看法与观点，体育课不仅仅锻炼了学生的身体，更重要的是它还磨练了学生的意志，培养了学生拼搏进取克服艰难险阻的精神，使学生的心理得以锻炼与提高。据调查统计得知，我国的孩子在吃苦、耐劳、攻难克险方面所表现出的能力远远不如以前。思考其原因，的确是我们在教育中的疏忽，给了他们太多的溺爱与呵护，只注重他们掌握知识的多少，分数的高与低，没有关注对他们心理的教育。缺乏对其健康心理的引导，缺乏对其意志品质的磨练。体育课作为一门特殊的学科在培养学生意志品质，拼搏进取的精神方面比其他学科更具有其优势，它是一门更为直观的学科，可以利用一些器械更为现实的将困难艰险摆在学生的面前，使学生的身体与心理得以锻炼与提高。为此我觉得体育课并非他们眼中的走、跑、跳、投那么简单，它有着其他学科不可超越的心理、意志品质锻炼效果。 教育是一条复杂、深远的路，路上难免会坎坷，曲折。不管其多么的难行，我会不懈的去探索。以上只是我的一点浅见，望各位专家予以指导，是我一位初入者得以提高。
高校体育课非常重要，现在所有课程都是学分制，只有取得相应学分才能顺利毕业，体育课学分不但影响结业，还会影响评奖评优，例如:奖学金的评定，助学金的评定，尤其“国家体育健康测试”会影响毕业的，所以还是要对体育课有一定的重视。
体育课很重要吗~~~~~~~~~~~~~~口头上很重要！！不过体育老师经常生病！被老师上成主课！！不过体育老师很有才！！不然总说你的AA课是体育老师教的吧！！你看到任何理由都是：
1、生命在于运动，适当的运动，有利于身体的健康。锻炼身体可以增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。锻炼身体可以增寿，强健体魄。 2、可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生;还可以提高免疫力，对抗疾病;还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳;还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。3、中等强度的活动可以提供健康益处，但只有当你持续10分钟或更长时间时，才能获得相应的益处。即使是短暂的上下楼梯也可以累加到运动时间内，并且只要强度达到中等或是剧烈的水平就可以减少健康风险。适度的运动被定义为难以进行交谈的快速行走。将这种步伐提高到慢跑的话对大多数人来说都是有力的锻炼。4、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。5、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。 6、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
体育课非常重要。 学生处于长身体的年纪，需要持续、稳定的锻炼，才能保证健康成长。如果不上体育课，很多学生课外锻炼频率并不稳定，效率低下。甚至少数人几乎不锻炼，体质之差可想而知。 体育课除保证学生身体健康之外，还能磨练他们的意志。不要以为磨练意志非常艰苦，寓教于乐也能起到磨练的作用，间接提升文化课程学习效率。