体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于萍乡中考体育项目有哪些，萍乡中考体育考试评分标准。一、2020年萍乡中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年萍乡中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。根据江西省教育厅《关于认真做好初中毕业生升学体育考试工作的通知》(赣教体艺字〔2019〕1号)文件精神，男女生各进行3个项目的考试。按照《关于印发<萍乡市初中毕业生升学体育考试项目规则与评分表>(试行)的通知》(萍教体艺字〔2019〕3号)要求，今年初中毕业生升学体育考试项目将由一项必考项目和两项选考项目组成。考生在同一时间单元内完成三个项目的考试。男生必考项目为1000米跑，选考项目(三选二)为50米跑、引体向上、一分钟跳绳。女生必考项目为800米跑，选考项目(三选二)为50米跑、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳。体育考试以55分计入中考总分。其中：必考项目20分，选考项目两项共35分(每项17.5分)。体育考试前考生需按规定参加体检。因肢残丧失全部运动能力的考生，其体考总分以满分计入；其余申请免考的考生，其体考总分以总分的60%计入。申请免考凭本人提交《江西省初中毕业生升学体育考试免考、缓考申请表》和残疾证、二级甲等或以上医院证明，由学校申请，县(区)中招办审批，报市中招办备案。为方便考生，体育考试要送考到校。各县(区)必须使用体育科学测试仪器进行考试，考试成绩必须当场公开，有条件的考点需打印个人成绩交考生保存。考试时间定于5月份。具体考试时间安排由各县(区)中招办确定。体育考试成绩由各县(区)中招办于6月3日前派专人用U盘报送市中招办。二、萍乡中考最新相关新闻每个考生须完成三个考试项目，一个必考项目，两个选考项目，学生依据自身的实际运动能力选择适合的项目组合进行考试。1、必考项目：男生为1000米跑，女生为800米跑。2、选考项目（七选二）：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐(女)、足球运球、篮球运球、排球垫球。考生素质项目（非球类项目）最少选一个，可以选两个；球类项目最多选一个，不能同时选两个。其中必考项目耐力跑占20分，两个选考项目各占15分。体育考试前须组织体检省教育厅要求，因肢残、伤病免修体育课且不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，均应办理免考手续。因肢残丧失全部运动能力，获准免修及免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按初中毕业生升学体育考试总分的100%计入中考总分。因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免考的考生，应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历证明；获准免考的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按初中毕业生升学体育考试总分的60%计入中考总分。初中毕业生升学体育考试开始前，学校必须组织学生进行体检，特别是对学生心肺功能的检查。凡患有疾病，不适合参加初中毕业生升学体育考试的，要坚决实行免考。谨防学生“应试体育风”在南昌市一所中学教体育的陈老师说，体育锻炼的目的不是为了提高分数，但增加中考体育的分值，更能激发学生参加体育锻炼的热情，从而逐渐养成体育运动的习惯和爱好。“当然，中考体育分值不断增加后，一些学生会临时抱佛脚恶补体育，短时间内强度过大的体育锻炼反而是有害的。”陈老师说，加强体育锻炼需要循序渐进，在操作过程中要对体育课程进行合理设置和分配，谨防考什么就拼命练什么，不考的一律不碰的“应试体育风”，否则既激发了孩子抵触心理，又增加了学生负担。

2022年萍乡初中毕业生升学体育考试，分值维持60分，其中必考项目25分，选考项目35分(每项各17.5分)，男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。考试具体时间由各地自行安排。2022江西中考体育考试分值体育考试以60分计入中考总分。其中：必考项目25分，选考项目35分（每项各17.5分）。各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。2022江西中考体育考试项目1. 男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。2. 选考项目由各设区市自行确定，开展游泳教育条件成熟的设区市可将游泳纳入中考体育选考项目，中考体育考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干项，考生从中选考2项。中考体育测试注意事项长跑（1）跑步过程中会出现极点现象。此时应该调整呼吸，适当减缓速度，坚持继续跑步，片刻极点现象就会消失。（2）弯道时应注意超越和调整重心。（3）注意查好圈数，分配好体力。（4）最后快到终点时加大摆臂力度，冲刺跑向终点，注意上体躯干前倾撞线。

江西中考体育考试项目评分标准： 1、男生1000米跑步（必考），其对应的总分值为25分。其中跑步时间在3分40秒的为满分25分；3分42秒的为24.5分。3分44秒的为24分；3分46秒的为23.5分；3分48秒的为23分；3分50秒的为22.5分等等。跑步时间在5分以上的，对应成绩为14分直至0分。2、男生选考项目50米跑步，占17.5分。7.4秒以上为17.5分；7.4秒对应成绩为16.5分；7.5秒对应成绩15.5分等。10秒以上直至，成绩由8分至0分不等。3、男生选考项目立定跳远，占17.5分。总分17.5分，对应跳远250厘米。247厘米的成绩为17分；244厘米的对应成绩为16.5分；242厘米对应的成绩为16分。跳远200厘米以下的，分数由11分至0分不等。4、女生800米跑步（必考），其对应的总分值为25分。其中跑步时间在3分25秒的为满分25分；3分427秒的为24.5分。3分429秒的为24分；3分33秒的为23.5分；3分36秒的为23分；3分39秒的为22.5分等等。跑步时间在4分以上的，对应成绩为19分直至0分不等。 5、女生选考项目50米跑步，占17.5分。总分17.5分，对应跑步时间为7.9秒；8秒对应成绩为17分；8.1秒对应成绩16.5分等。10秒以上的，成绩由12分至0分不等。

2022年江西中考体育评分标准如下表：一、南昌市2022年初中毕业生升学体育考试评分表（男）。二、南昌市2022年初中毕业生升学体育考试评分表（女）。2022年初中毕业生升学体育考试分值维持60分。按《国家学生体质健康标准（2014年修订）》关于初中三年级相关项目的评分标准执行。选考一分钟跳绳或其他未收录在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中的项目，可参照执行教育部、国家体育总局2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》相关评分标准。具体项目、分值：1、分值：体育考试以60分计入中考总分。其中：必考项目25分，选考项目35分（每项各17.5分）。各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。2、项目：1、男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。2、选考项目由各设区市自行确定，开展游泳教育条件成熟的设区市可将游泳纳入中考体育选考项目，中考体育考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干项，考生从中选考2项。以上内容参考江西教育网-关于认真做好2022年初中毕业生升学体育考试工作的通知

男女生各进行3个项目的考试，设必考项目和选考项目。男生必考项目为1000米跑，女生必考项目为800米跑。选考项目由各设区市自行确定，并在考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干个，让考生从中选考2项。体育考试以60分计入中考总分，其中必考项目25分，选考项目35分(每项各17.5分)。各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。扩展资料：注意事项：学生尽量要穿短裤与背心，考试当天提前穿好。由于本次考试从十号上午开始，天气微凉，各位同学必须外穿保暖外套，不要穿着背心短裤入场，参加各项考试的时候脱掉外套，考完单项后马上穿上外套，起到保暖、节省能量的作用。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，禁止携带手机，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵。中考体育的项目1000/800米是长时间跑，对鞋子要有弹性，轻便，一定要系好鞋带（鞋带不要过紧，否则脚部容易疲劳），同学可携带两双鞋子进场，跑步的时候穿跑步鞋。为了取得更好的成绩同学们不要怕麻烦图省事。参考资料来源：人民网-江西省2021年中考体育分值定了 专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com