研究体育教学的原理和方法,是 分科教学法之一。它主要研究学校的体育 教学，兼及竞技运动和群众体育的教学。其中心课题是探讨增强体质、掌握体育知识技能的规律，指导体育教学实践，提高教学质量。

速度跳绳作为跳绳运动的主要内容已经成为中小学体育中的测试项目，促使越来越多的中小学生学习，但是从当前速度跳绳教学的情况来看，无论是教师的教学过程还是学生的学习效果都不尽如人意。一，中小学体育速度跳绳教学的策略（1）课上学习课堂是学生们学习知识的主渠道，更是学生们掌握知识形成能力的重要平台。提升中小学体育速度跳绳教学的有效性，老师应该抓住课堂这一主渠道，运用多样化的教学方法，传授给学生速度跳绳的方法与技巧，促使学生学会速度跳绳的基本方法，切身感受速度跳绳的魅力，强化参与此项运动的兴趣。（2）强化力量和耐力准备训练速度跳绳运动与一般的跳绳运动有着明显的差异，对学生手臂力量和腿部力量的要求更高，也更需要学生的耐力，所以在速度跳绳教学过程中，老师要在展开运动之前对学生进行力量和耐力的准备训练。（3）传授正确跳绳技巧俗话说，授之以鱼，不如授之以渔。为了提升中小学体育速度跳绳教学的有效性，提升学生跳绳质量，老师必须要传授给学生正确的跳绳技巧，以技巧和方法为前提，全面提升学生的跳绳速度，让中小学生获得满意的跳绳能力。二，中小学体育速度跳绳教学开展的必要性速度跳绳是一项可以促进学生全面发展的运动项目，更是当前中考体育的重要内容，是体育课程价值最大化实现的基础。速度跳绳能够全面提高学生的身体素质。当今社会，网络不断发展，信息技术充斥在我们周围，中小学生生活在这样的信息化时代，课余时间更喜欢看电视、浏览网页，不喜欢参加体育锻炼，这严重影响了中小学生的健康成长。快速跳绳运动，对于各方面的要求都非常低，不仅运动方便，经济，便于携带，而且娱乐和健身并存，是学生们能够参与体育运动的有效方式。因此可见，速度跳绳运动能够大幅度发展学生的身体素质。
在进行速度跳绳之前，需要进行全面的体育运动锻炼，采用长跑，蛙跳，深蹲或者身体协调性的运动方式，提升运动员的身体耐受程度，增加肌肉的爆发力，提升他们的速度。
可以通过视频进行教学，可以通过示范的方式来进行教学，还可以通过实践来进行教学，就可以更好的进行学习，也可以提高自己的体质。
可以在中小学开展这样的课程，然后对这样的课程进行一个教学，然后可以参加比赛，这样就可以进行更好的推广。

少年儿童体育游戏的教学有以下特点：一教学内容龄前虽然在几年的生活中对于人体基本活动能力的动作有了一定程度的掌握，但由于年龄小，受到体力与智力上的限制，对于一些较为复杂的、较难的动作还是难以较好的掌握。因此，学龄前儿童体育游戏教学的任务，除了锻炼身体、增强体质之外，还有培养基本活动能力的任务，为他们日后掌握生活技能、生产劳动技能以及学习体育动作技术、战术奠定基础。因此，在安排教学内容时，应以走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、钻越、追捕、躲逃等身体基本活动能力的动作为主。在小学高年级的游戏中，可适当采用一些简单的体育运动技术作为游戏的素材。二教学形式儿童的体育游戏形式变化多样、趣味性较强。儿童大脑皮质的兴奋和抑制不均匀，兴奋点易转移，因此注意力不集中。在儿童的注意中，有意注意正在开始发展，无意注意还占着主导地位。游戏的形式如果变化多样、趣味性强，才能引导儿童的无意注意的指向与集中，使游戏教学取得较好的效果。还可适当地采用一些具有表演情节的游戏，中、高年级可采用一些具有情节的分队竞赛游戏。这些情节对于此年龄阶段年龄的孩子是具有较强的吸引力。小学中、高年级的男孩还特别喜欢那些能表现他们的体力、敏捷、机智与主动精神的球类游戏及对抗竞赛游戏；女孩除喜欢对抗竞赛游戏之外，还特别喜欢一些优美协调的、韵律感强的，或者平衡一类动作的游戏。在教学过程中，教师要注意小学生的这些爱好，适当地投其所好，才能取得较好的教学效果。另外，教师在选用教学形式时，切忌以大人的心理来衡量儿童的爱好，很多在大人看来毫无兴趣可言的游戏，但小孩却玩得津津有味。三教学方法（一）多采用直观的方法儿童的思维是以形象思维方式为主，抽象逻辑思维发展的水平还比较低，年龄越小的孩子越是这样。因此在游戏教学时，应多采用直观教学方法，这样效果会好些。例如，在使儿童了解游戏的线路时，多采用示范的方法，或采用图解；在讲解的语言上，多采用形象的语言，并要配合一定的手势。（二）语言要生动形象儿童自我控制能力差，注意力易分散，无意注意比有意注意更能持久与集中。因此，在儿童的游戏教学中讲解要简短，只要能使儿童明白游戏的做法就行了。讲解的方式也要适合于儿童的年龄特点，要生动形象，多采用启发式、提问式的方法，以启发儿童开动脑经，在游戏中培养他们的智力，同事也有助于集中他们的注意力。四教学注意事项在组织儿童做体育游戏时，要注意以下几点：（一）用以下各种练习负重过多的练习及时间较长的静力性练习儿童的骨骼正处于生长旺盛的时期，骨组织内有机物较多，无机盐较少，骨松质较多，骨密质较薄，骨骼富于弹性，骨的硬度小，不易骨折，但容易发生变形。长时间的站立和负重，容易影响下肢骨的发育，甚至造成下肢骨的弯曲变形及产生扁平足。2.经常需要憋气、肌肉过分紧张以及运动负荷过大的练习儿童的心血管系统发育不完善，心缩力弱，心率快，每博输出量与每分输出量比成年人小，少儿在运动时主要靠增加心率来增加输出量，不适应大运动负荷量的练习。因此，在组织儿童做体育游戏时，运动负荷量不宜过大，时间不宜过长；不宜过多做经常需要憋气的练习、紧张性练习、静力性练习，以免心脏长时间负担过重，得不到恢复，造成心脏过度疲劳甚至损害。3.较长时间的耐力练习儿童的胸襟狭小，呼吸肌力量弱，呼吸表浅，肺活量较小，呼吸频率较快，在进行激烈运动时，在乳酸含量的增长比成年人明显，说明无氧代谢供能的能力较低。因此，不宜进行时间过长的耐力练习，因而多采用以发展有氧代谢为主的练习。（二）游戏的规则要少而简单游戏时一种有规则的娱乐活动，游戏的规则是随着游戏本身的发展而发展的。学龄前幼儿的一些游戏还没有明显的规则，大一点的学龄前儿童的游戏，也只有极简单的规则。学龄前儿童，虽然比学龄前儿童大了几岁，但还是年幼无知，思维理解力还比较低，注意力也容易分散。因此，游戏规则也应比较简单，容易为他们所理解和执行。

近年来，随着我国体育教育工作的不断推进，高校体育教学改革及升级显得至关重要。在传统的教学环境中，体育课堂迟迟得不到有效革新，被局限在固定的框架中，如何摆脱“束缚”，则需要在思想上寻求创新之法。花样跳绳作为一种时尚的运动形式，将其引入高校体育课堂中，有利于发挥体育课堂的有效性，使传统的教学空间得到优化。一，花样跳绳引入高校体育课堂的有效性（1）带来新的教学项目在传统的高校体育教学框架中，虽然内容多元，但多受到资源等方面因素的限制和影响。在不同的课程内容中，由于项目本身缺乏对学生的吸引力，多数大学生在参与过程中都面临一定的问题。要尝试通过新项目的融入和具体实践，为高校体育教学的创新带来新思路。花样跳绳作为一项具有时尚性的运动，符合大学生的个性化学习需求，且开展过程便捷，大学生参与其中能获得较强的体验感。作为一项新的体育运动项目，在高校体育课堂之上必将焕发新光彩，使高校体育教学资源更丰富，更具现代化的特征。（2）带给学生新的学习体验当代大学生是在互联网背景下成长的一代人，对于互联网的使用需求和适用范围超越任何时期。大学阶段的生活和学习需要学生具备较强的自律性，充分利用碎片化的学习时间。当前，大学生体质健康状况每况愈下，如何保证大学生的体质健康水平，需要依托科学的体育锻炼。大学生群体自控力较差，容易陷入互联网的“诱惑”中，从而参与体育锻炼的时间及空间被明显压缩。花样跳绳作为一项开展便捷的项目，逐渐成 为 高 校 大 学 生 参 与 的 项 目 之 一 ，在 感 受 花 样 跳 绳 的魅力基础之上，也能够获得一定的成就感，让体育锻炼变得更有趣且更方便展开。二，花样跳绳引入高校体育课堂的教学策略（1）转变观念，提高对花样跳绳的重视度.观念是行为的先行者，观念的转变是体育课堂创新的基础，也是花样跳绳引入体育课堂的关键所在。学校方面，作为教育工作开展的基础平台，学校方面的支持对学生的成长具有重要意义。学校要提高对花样跳绳的重视程度，结合当前学校的基础环境，为该项目在高校体育教学实践中的应用和尝试提供制度支持和保障，使内容的呈现和传递更具体。（2）教学优化，让花样跳绳的魅力得以展现。在现代教育的发展历程中，高校体育课程优化势在必行。在传统的教学环境中，无论是教学目标、教学内容还是教学方法，都与现代体育教育的发展有一定差距。花样跳绳运动的融入，能够使传统的高校体育课堂环境发生根本性转变，打破传统教学框架的制约，展现出花样跳绳的核心功能。一方面，在花样跳绳的线下教学实践中，教师要关注每一个学生的自身特点和运动能力，合理地创编花样跳绳的运动形式，不断激发学生的参与积极性，使学生获得一定的成就感。在创编花样跳绳的“花样”过程中，要让学生也参与其中，共同创建“花样跳绳”的不同运动形式。
第1点最有效的方法就是让孩子们都去参加慢慢的去学习，第2点最好的策略就是让孩子们能够懂得花样跳绳的具体的操作方法，第3点，让孩子们都积极的去理解运动带来的好处。
可以增强这项运动的发展，可以让更多的学生感兴趣，可以提高学生们的体质，可以帮助学生们运动，教学的方式就是先由老师来进行一个示范，后对动作进行分解，再进行教学。
花样跳绳是一种新项目，它可以给大学生带来良好的体育学习的一种体验，能很好的展现出这个运动的价值。

“悦动创生型”体育课堂的三大结构六个环节，每一个环节都有具体的环节目标，课堂教学总目标都分解到各教学环节中，因此每一教学环节都是为课堂总目标服务的，并体现出层次性和递进型。所以在设计各环节目标时，每一个环节的目标设置都要具有目标性、指向性和操作性，在设计各环节的活动内容时一定更要具有针对性、目标性、操作性。下面分别对每个环节的操作路径与策略加以说明。 一、环节一：激趣导入，快乐热身 “导入和热身”对一节体育课能否顺利完成、能否真正达到体育教学目标起着至关重要的作用。“导入”在一节体育课中占有的时间很少，但恰到好处的“导入”，能成功地引领学生快速进入学习状态，激发起学习动机，对这堂课的学习内容产生兴趣。具有针对性，变化性、实效性的热身活动才能让学生快乐热身，积极热身。教学特点 教学语言具有激发性、煽动性、激励性，教师的情绪动作具有感染性。内容形式具有热身和导引的双重功效，课堂呈现生动和谐、积极、主动的特点。 操作策略恰当的导入。在开课时，教师根据学生的年龄、精神面貌、心理特点等，结合教学内容，认真选择导入方法，可以运用游戏导入法、情境导入法、目标任务导入法、问题导入法、示范表演导入法、以旧带新法、以新激趣法、直接导入法、图解示范等导入法来激发学生对本课的学习热情。热身活动的针对性。选择的热身活动既具有热身的功效，还具有针对性和专项性，对主体教学有导向性和铺垫的作用。 良好的情绪感染。教师要在课前将心态调整到平静愉悦的状态，将激情、微笑、爱心和趣味带进课堂，迅速感染学生。 精心的设计。一堂优秀的体育课必须精心设计开端，如果开始部分组织得好，那这堂课就可能顺利开展，如果开始部分组织不好，那么失败的可能性就非常大。在日常的体育课教学中，体育教师在备课、进行教学方案设计时大都把重心放到课的基本部分上，对开始部分总是一笔带过，甚至将它忽略不计。所以不能轻视这一部分的设计，一定要精心准备。例如：高新区银都小学卢金萍的《耐久跑——成都一日游》一课，教师一开始就以导游的身份说要带领同学们去游览武侯祠、望江公园、杜甫草堂、海洋公园四个景点，并告诉学生在跑向各景点时，将搜集事先藏好的卡片、标志、纪念品、灯谜等来闯关取胜的学习目标，学生们听了兴奋不已，人人热情高涨跃跃欲试，都想抢占先机先行出发。这节课运用了情境设置法、目标导向法，改变了学生对耐久跑的厌学情绪。 又如：高新区新科学校的刘蕴洁的《巧固球》一课，课的一开始，老师便抛出问题，“同学们，你们以前玩过这种球吗？”
在最初期的时候，体育的教学特点，因材施教，以娱乐教学为主，实施的策略便是形成良好的发展体系，完善基础的公共服务设施，到了中层阶段的时候，教学的特点包括全面性，普及性，多样性，主要实施的策略便是在各个高校以及社会基层形成良好的发展规模，到了最完善阶段的时候，体育教学的特点将会形成专业化发展，策略是培养专门的人才，形成良好的技术支撑。
适度挖掘、合理聚点是指教师在充分了解学生和钻研教材的基础上，围绕课堂教学的目标，运用科学的方法对教材内容进行发掘，形成相应知识学习、技能训练、体能发展等方面的教学内容，从而丰富教学内容，并使教学内容具有可接受性。
体育各环节设计的教学特点和操作路径与策略是环环相扣的。