中考体育考试项目有：长跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳远，一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）以及一分钟仰卧起坐（女生）等等。 如何备战中考体育1、调整好自己的心态，是备考每一门科目的基本要素。一般体育是每个地区中考的第一门科目，而且会在正式中考之前就结束。但无论体育考试是在考前还是考后，考生的心理状态都是必须要注意的。如果心态调整得不到位，就会导致一些动作的变形，同时还会造成受伤的情况。不要害怕开始的口令声，不要担心时间还剩多少，不要一直查自己的成绩。正常发挥即可！2、各地考试的科目都不一样，所以准备的方式也不一样。短跑、跳绳、实心球、坐位体前屈、立定跳远和长跑是大多数地区的考试科目。于短跑来说，力量是基础，速度是核心；跳绳对于手腕的要求很高，膝盖要直，同时需要配合好我们的呼吸。长跑是我们一直都要练习的课程，我们可以利用课间休息的十分钟去跑两圈，持之以恒就会拿下看似最难的科目。初中毕业考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。 初三中考的考试时间一般在6月20日左右。全国各省市不统一，按本地时间计算。
中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。 各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。各地市中考体育的项目基本包括以下三个：一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等； 三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
1中考体育必考项目有哪些? 即在200米和中长跑(女800米、男1000米)中间选择一项作为必考科目。此外，还要在800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮这几项中选一项为选考科目。必考和选考科目得分总和的平均分，即是考生的体育成绩。中考体育项目评分标准2015年江苏南京中考体育考试内容及评分标准男生第一选项第二选项第三选项分值三分钟1000米分值50米跑立定跳远分值投掷实心引体向上跳绳(个)(分.秒)。2中考体育长跑满分攻略及训练技巧阶段训练面临中考体育测试，很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。有关体育老师认为，从现在开始，学生分3个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。三阶段提高长跑成绩：专家认为，学生如果从现在开始分3个阶段进行系统的训练，就不难提高长跑成绩。第一阶段，从这学期开始一直到寒假。这一阶段，学生要按照计划进行体能训练，每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，学生只是通过这段时间的慢跑来提高自己的体力和体能。通过这段时间的训练，学生基本可以具备长跑1000米(或 800米)的能力。这个阶段完成之后，学生再长跑1000米(或800米)时，就不会有呼吸困难的感觉。第二阶段，从下学期开始，学生主要进行提高速度耐力的训练。学生要在这一阶段时间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。学生可以把考试要求的长跑距离分成若干段来进行训练。比如女生可将800米跑分成2段，每段400米。学生自己计时间，第一段一般要求在1分40秒到50秒的时间跑完，然后休息3分钟，再继续按照相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，学生可以逐渐提高自己的跑步速度。 第三阶段，就是在考试前，这一段时间，学生要进行自测。学生可以自己进行计时模拟测试。
能。长跑男生1000米女生800米，这是体育中考中b学习。考验耐力。跑步是要把重心提起来跑步服大一点，不服。不是一开始放慢，然后到最后两拳可以快点冲刺，注意节奏和呼吸，不要用嘴呼吸短跑时选考项目考研快速。奔跑能力和反应能力。男生50米的优秀成绩为7.5秒。女生50米，跑的优秀成绩为八秒。立定跳远是选考项目考验的是。极弹跳爆发力，身体协调性和技术等方面的身体素质与遗体的运动。除了以上项目，还有游泳，实心球引体向上。一分钟仰卧起坐，一分钟跳绳球类等选考项目。
中考体育考试项目: 不同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。第一类(6分)：长跑(男1000米，女800米)、游泳(男、女生均为200米)第二类(3分)：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)第三类(3分)：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越第四类(3分)：篮球、排球、足球2中考体育跑步考试规则(1)在400米环形跑道上进行。(2)站立式起跑。弧形起跑出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。(3)考生跑完全程，时间按分、秒记录成绩，不足一秒不计取。 (4)考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

2022广东中考体育评分标准如下。1、广州中考体育科目分为两部分，总分70分，其中统一考试占50分，体育素质综合评价占20分。2、统一考试成绩又由两部分组成，其中，一类考试项目（30分）为中长跑（男1000米、女800米）和游泳，考生可二选一；二类考试项目（20分）有立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、足球、篮球和排球，考生可八选二。3、体育素质综合评价（简称综评）相当于平时成绩，分数为20分。4、需要注意的是，2021年至2023年，广州中考体育评分标准逐年提高。2022年满分标准为：跳绳188次，比2021年提高6个；800米（女）为3分14秒，比2021年提高了8秒；1000米（男）为3分29秒，比2021年提高了8秒。男生1000米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于广东中考体育项目有哪些，广东中考体育考试评分标准。一、2020年广东中考体育项目及考试评分标准详细说明目前2020年广东中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。(1)1000米跑(男)、800米跑(女)，分值22分。(2)引体向上或实心球(男)、一分钟仰卧起坐或实心球(女)，分值16分。(3)篮球运球，足球运球，排球向上垫球 (学生自选一项，报考前确定)，分值22分。4、球类自选项目22分实心球测试要求和注意事项：测试要求：测试时考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可前迈出一步，但不得踩线。没人连续投掷三次，记录最好一次成绩。记录以米为单位，取一位小数。注意事项：①当球出手时，身体任何部位不能触及起掷线及投掷区。②不允许助跑，投掷时双脚不能同时离地。③三次投掷犯规者，以零分计算。④测试使用硬质实心球，投掷区宽度为4米。二、广东中考最新相关新闻明年起将取消中考考纲以目前实施的课程标准（2011版）作为命题依据日前，广东省教育考试院院长王斌伟表示，2020年广东省考试院将不再颁布广东省初中学业水平考试大纲，将以目前实施的课程标准（2011版）作为命题的依据。取消“考纲”意味着什么？中考题或更加灵活、范围宽对于中考“考纲”的作用，相信各位师生都不言而喻，这给予师生们应对中考更多的指引。“之前的考纲应该是老师教学的指挥棒，因为有了考纲，教学的针对性会更强，特别是对于中考来说，复习时间短，内容又多，考纲对于学生来说，可以说就是掌握了复习的重点，可以提高复习的效率，减少时间浪费。”广东省骨干教师、东莞市优秀教师、东莞中学南城学校历史老师章丽方介绍道。东莞市光明中学初中英语科组长谢笑蕊告诉记者，之前，中考以“考纲”为主。考纲让师生了解考试范围和要求，考试形式以及考试目标，是各地中考命题的一个重要参考和说明。考纲让老师可以依纲靠本，考纲考什么，老师就讲什么和练什么。考纲对指导学生学习，尤其是应试有指导性的作用。

6月26日至6月28日。 其中体育考试项目为：长跑（男1000米、女800米）必考，一分钟跳绳、投掷实心球、立定跳远三选一。

2022年广东汕尾中考时间已公布，时间安排在6月26日-6月28日期间举行，详细内容如下：1.考试时间2022年广东汕尾中考时间为6月26日-6月28日。2.考试科目2022年广东汕尾初中学业水平考试科目为：八年级2个科目（地理、生物），九年级8个科目（语文、数学、英语、道德与法治、历史、物理、化学、体育）。其中体育考试项目为：长跑（男1000米、女800米）必考，一分钟跳绳、投掷实心球、立定跳远三选一。