在篮球的练习当中，你有很多东西是需要注意的，想要成为一个训练型的篮球爱好者，就必须知道打篮球的注意事项，下面我给大家介绍关于打篮球时注意事项的相关资料，希望对您有所帮助。打篮球时注意事项1、不要在黑天练习投篮：由于喜欢篮球的朋友比较多，想找个安静的地方练球似乎比较困难。正是如此，很多朋友往往会选择天黑以后练球，这时候人少有空篮，可以安心的练习。其实，这是个危险信号，你一旦养成黑天练球的习惯，会给你以后的篮球带来很多麻烦。黑天练球的后果会导致自己在黑天投篮是越来越准，白天却是越来越没谱。为什么会出现这种状况?因为黑天视线不理想，光线差，我们很难看清楚自己的动作，所以有些时候动作变形了都不会知道，只有靠感觉来调整动作。所以，一旦长时间坚持夜间练球，最后就会导致到做固定不住，而命中率极不稳定了。"技巧君"建议，朋友们可以选择上午10-12点和1点半-3点(午休时间有小区的地方不要去打扰人家休息)，这个期间是篮球场人最少的时间段，你可以找这个时间，而且光线最好。有些近视问题的朋友在光线好的时候会相对看得清楚一些，所以不妨考虑一下。2、不要对着影子练球：很多朋友在练习投篮动作的时候，喜欢看一下自己身边的影子，觉得对了才投。其实影子因为有光线投到地面上的关系，它的形状不是正确的，所以当你看到你影子投篮动作对了以后，你的动作可能是错误的。所以，有这个习惯的朋友最好注意一下，在练习投篮动作的时候不要去看影子。3、不要脱光上身的衣服练球：有两个原因，首要是不雅观，因为大庭广众之下脱光衣服并不能证明你是挥汗如雨的，反倒是证明你这个人不讲究。因为篮球这种运动往往都是在人比较密集的区域，周围往往有陌生人，这种做法是有失雅观的，不修边幅，证明你不在意别人，不注意细节，所以，还是试着养成注意这些细节的习惯吧。你见过乔丹和科比什么时候在大庭广众之下光着背打球?就算练习的时候只要是公众场合也都是一直穿着训练服的。第二个原因是，脱掉上衣，如果汗水很多的话，身上会很滑，会导致你经常因为这些受到影响甚至动作变形，虽然看起来不穿那一件衣服凉快了一点，但是实际上却没有什么好处，你的手臂和身体之间会打滑，动作不容易控制。所以，不管你汗水把衣服湿成什么样子，也不要脱掉它。4、改正投篮要点的时候最忌讳的是好高骛远：就算是乔丹，都是到了33岁左右才开始真正改出比较完美的投篮动作，而乔丹本身又是个训练狂加上异于常人的天赋和大手掌，所以，他都是到了33以后才能完美掌握，各位朋友就更不能急功近利了。不过这么说并不是说让各位对纠正投篮动作失去信心，而只是希望各位把目标定的务实一些名慢慢的，细水长流的去改进，不要以为一口可以吃成胖子的。也不需要太着急，因为，你会在不断的提高投篮当中，不断的成长，越来越强，这是一个过程，你不可能一下子就无敌了。建议大家每一次给自己制定最多三个要改进的要点，一下子改进的地方如果太多的话，往往会自顾不暇。改动作的时候要一步一步踏踏实实的改，不要一下子全都去改了，改成了四不像却以为自己是按照方法改进的，就说“怎么没有效果啊”，不耐心的话，什么事情都很难做好的。去试着给自己制定投篮计划吧。5、记篮球日记：记篮球日记会让你的练球效率成倍的提高而且不走回头路，会事半功倍，虽然看起来做法有些呆板，不过真的用上以后你就知道他的好处了。因为每个人的脑子都不是电脑，所以，如果你练了几年球下来就会发现，往往是你这个时期改好了的问题，下次在一段时期之后又会出现。而且由于相隔很长时间了，前面的那个改正这个问题的方法已经给忘记了，没办法，只有再继续重新摸索，重新改正了。正如中国那句古话“好脑筋不如一个烂笔头”，其实，很多事情，你只是懒了而已，正如乔丹那个广告说的，只是给自己的懒惰找借口才说这办法傻不去使用。而你一旦尝试过，就会发现他能让你迅速进步。记这种笔记的要点是，你可以不必要天天记，你可以在一个小的阶段有了一些突破之后，发现了一些窍门和方法，在这个时候，你可以拿出来那个小本子，写上简单的一些你能自己看懂的要点，有必要的时候甚至画点小图和方位图之类的，来帮助自己以后记忆。这样练下去，期间不断的翻出来以前的篮球笔记看一下，避免重走旧路，一两年之后，你会发现，如果有个人和你同时期开始练习而他没有记笔记的习惯，你会比他进步的快。6、不要在精神不好或者天气差的状态练习投篮：在这些时候练习投篮，注意力不容易集中并且有客观因素干扰，动作极容易变形。虽然你可能着急改动作，不过在这种时候，改了反倒还不如不改，所以尽量避免这种情况。7、有条件的朋友最好经常摄像：能定期摄像一下，然后在回家以后看自己的录像，并且用慢镜头一帧一帧的仔细分析动作，才会真正找到自己的一些不容易注意的问题。因为大多数人包括我在内，在没录像之前，往往都是以为自己完全正确了，然而看到自己的视频以后才发现原来有些地方和自己想象的是不一样的。尤其是有些对自己不是很有分寸的朋友，自我感觉非常好，然而实际上包括在旁人眼里，都看得很明白。不过自己只是自我感觉很好。其实这是一个很麻烦的问题，因为我们大多数时候都只能凭感觉去感觉自己的动作，而我们每个人的感觉都多少会有误差的。包括很多朋友也都是照着镜子练习过很多次动作，不过真的到了篮球场上投篮以后却和镜子里面的动作完全不一样了。如果有条件的话，最好能给自己录像看看，如果没有条件，身边有真的好朋友的有摄像机，让他帮你拍摄一下也是很有必要的。不过如果是一般的关系尽可能的不要去借，因为这种东西是很私人的物品，你弄坏了之类的都是很不好的，所以尽可能避免这些问题。实在没有也就算了，就多利用镜子吧。8、利用镜子固定动作：有很多人说，镜子啊，没有合适的，其实镜子无处不在，你家的窗户在夜晚的时候屋里点等以后，就是一个大的镜子。每天拿着篮球，做原地的投篮动作，球不出手，来观察自己的动作，反复的改正，以求达到固定动作的目的。每天半个小时，会很有好处的。9、穿宽肩的衣服来练习投篮：如果能注意细节最好就多注意，所以，由于投篮的时间长了，汗会很多，于是如果你是穿短袖来练球，会被汗水湿透，然后给肩膀上举造成阻力，使投篮的练习变得困难。宽肩的衣服，目前在美国那边有专门的投篮服，很长，腋下开口很大，非常有利于投篮练习使用，不过国内没有卖的，很遗憾。有条件的朋友们买件宽肩的穿吧。是说的那种很宽松的衣服，不是目前的那种紧身的。10、最好固定地点练习投篮：这句话有两个意思，一个是指球场，因为很多球场篮圈的高度不一样，所以你如果总是换的话，会对你的动作造成一些影响，尤其是你还没有固定动作的时候，会让动作相对的容易变形。而且呢，在选择球场打算固定练习的时候，尽可能去选择那些篮圈相对高一些的，如果习惯了矮篮，打高篮会容易降低命中率，而如果你习惯了高的，再来投矮的反倒影响不大。这句话的另外一个意思是，如果你是在改进动作的话，你最好一直在一个位置练习，来固定，这样每次投篮的改变你才容易把握，出现问题能及时发现并且去改正它。选择左右两个45°角是不错的选择，在三分线以内一米的距离，是最终练习的位置。这里发力相对三分球更为轻松，有利于长时间练习。11、循序渐进的练习：投篮动作的改进，是不能太着急的，否则会适得其反，越改越糟。如果你自认为现在的投篮很糟糕，就好像我在两年半的自我感觉一样。那你就不要怕别人说你是新手，放下架子，就在篮下距离篮圈一到二米的地方来投篮，改正最初的几个要点，因为这个位置发力相对轻松，所以一些要点没改好以前，是不容易发力的，于是，在最近的位置来练习，可以避免很多问题。比如你一开始要改正拿开左手，如果你上来距离太远，有可能造成整个动作失去协调，最后不但不能改正，反倒是还不如以前准确。12、利用篮板来节约时间：在很急切的时候，想要加快动作固定的时间，有一个办法，就是站在罚球线附近练习，不断的把球投到篮板上一个固定区域，记得投高一些，让球反弹回来，会省去很多捡球的时间。不过这个动作有可能出现一个风险，就是由于你是把球打在篮板上，不能检验是否进球，所以有可能能在练了很多天之后才发现自己的的动作有问题。13、不要在改进动作的时候经常打比赛：这个是最难控制的，却又不得不控制的，这是为了自己的发展好。乔丹和科比也都是选择暑假的时候才练习改进动作，因为这个时候，能有一个整段时间不比赛，不至于导致动作变形，有时间来固定动作。其实是很多教练也都会告诉你的，如果你练习投篮，就尽量少打比赛，你比如你今天练了两个小时，然后又打了1-2个小时。最后的结果可能会是，你今天只相当于练了半个小时的量。因为好不容易改正的动作，一打比赛又开始不自禁的用回以前的动作，就算白改了。

中国的篮球爱好者就只能是爱好者,永远不可能成为运动员。职业篮球运动员是指以篮球为职业，他们打球的时间相对更多，而且天赋过人（但也不是绝对的）动作标准、基本功扎实、战术意识和素养都更强、他们还有专业的教练、训练师、营养师等等

这对于爱好者来说是几乎不可能完成的任务，如果你能达到这个的标准，说明你不止爱好者的水平，你绝对是爱好者中的佼佼者之一。 90分钟之内要投进250个球，平均每分钟要投进2.7个。前面说了这是自投自捡，平均每分钟能投四到五个球，正常情况下应该是每分钟投四个，毕竟这是90分钟的投篮，必须保持一个稳定的速率，否则后面体力不足，投篮命中率肯定下降，每投一次篮所花费的时间也肯定会更长。我们再来说一说自投自抢投篮本身。投篮必须要保持稳定的呼吸和身体核心力量稳定情况下，命中率才能够保持很高的一个稳定数据。每分钟投四个，要投进2.7个，那这个命中率就达到69%。先不说其他因素，连续90分钟不停的折返跑投篮，这就是一个几乎不可能完成的事情。不用说在这期间还要调整呼吸调整节奏，保持一个稳定的投篮命中率。而且你还32岁了。 综上所述，可以判断出题主绝对是一个擅长打球的人，而且特别擅长投三分，并且在多年的打球中始终保持良好的身体状态，力量耐力都保持在一个很高的水准。
如果对于一个纯粹的篮球爱好者，没有专业训练和过硬的身体素质，个人认为这是不可能的事。 60分钟投250个三分球，如果命中率为百分之百，每分钟要投4.2个，前提是体力不会有明显下降。 本人以前也打篮球，越到后来，手臂力量不足，投篮率越低，更别说连投一个小时了。

六一儿童节前夕，篮球圈被一个14岁的少年刷屏。他貌不惊人，但是，在面对比自己高一头的球员时，不仅没有丝毫怯场，反而放开手脚，转身过人、胯下运球等华丽的动作信手拈来。他的名字叫张家城，是云浮市云安区高村镇的一名初一学生。5岁时，一场意外带走了他的右臂。张家城打篮球的视频走红后，很快，张家城的抖音被曝光，粉丝数暴涨，目前，已经超过了18万粉，点赞数超过了100万。我们仔细翻看张家城走红的过程，背后或许有网络推手的推波助澜，可以明显看到有精心策划的痕迹。首先，走红时间上，可以说精心选择。5月29日参加某篮球活动，用单臂娴熟的运球和精准的投篮引爆全场掌声。以这次活动上的表演为视频素材，在各大网络平台刷屏。之后，广东本地媒体及时跟进采访报道，各大自媒体推波助澜。其次，张家城的个人抖音号。张家城的抖音目前显示的是一共发了15个作品，最早的一个是3月30日发布。之后，没有更新，一直到5月23日起，密集发布，几乎每日一更。如果张家城没有删除过往日发布的作品的话，那么，这个时间线，也可以看出，有意安排的成分。当然，即便是造星也好，张家城的故事也足够励志。5岁因为意外失去右手，不断努力克服困难学会自己照顾自己。12岁接触篮球，仅仅两年左右的时间就达到了如今的水平，背后毫无疑问下了非常非常多的苦功夫。有媒体报道，张家城两年多打坏了三个篮球，穿烂了7双球鞋。所谓功夫不负有心人，毫无疑问，张家城值得如今的赞美和尊敬。当然，如今是注意力经济时代。有一技之长的人，都渴望表现自己，获得关注。有不少还通过将注意力变现，收获颇丰。所以，无论是张家城借助网络平台宣传个人的励志故事，还是背后有推手在推动张家城的走红，都不会让人感到出奇。这些年，篮球圈也从来不缺一鸣惊人的草根明星。有的人甚至借着名声赚得盆满钵满。不过，这些人后来，大多距离自己的篮球梦越行越远。希望张家城在收获名声的同时，也不要忘记自己的初心，好好努力，像他自己说的那样，未来有一天能够成为一名职业篮球运动员。在国内，篮球成为了人们最受欢迎的运动之一，相比足球，它的玩法更加简单。不需要宽阔的足球场与几十位球友，只需要一个球，就能在炎炎夏日的篮球场玩上一天。也正是因为如此，让国内诞生了无数草根篮球爱好者，比如某扑在近些年组织的路人王活动，已经火遍了全国各地，让无数的草根球员有了一夜爆红的机会。像如今的军哥、头盔哥等，凭借着花里胡哨的运球与扎实的基本功，受到了很多球迷的喜爱。直到现在他们已经成为了作用百万粉丝的超级网红了，把爱好变成工作，篮球不仅给他们带来了快乐，还有数不清的经济利益。值得一提的是，在近期，一位来自广东省云浮市的13岁少年张家城竟然火遍了全网络。在各大平台上，你能看到一位单臂少年，在篮球上挥洒着潇洒的身姿。精湛的运球技术，让人难以想象，这是一位失去右臂的少年能够做出来的动作。毫不夸张的说，这位叫做张家城的男孩，其篮球技术，甚至超过了国内一半以上的篮球爱好者，特别是基本功方面，更是远超同龄人。网络的视频爆火之后，也引来了不少圈内人的点赞与叫好。除了国内的草根球星矣进宏、吴悠等，还引来了NBA球员的欣赏，这其中就包括了塔克与利拉德，他们纷纷送去了祝福。让张家城一夜爆红的并非是他的篮球技术，而是对篮球运动锲而不舍的精神。特别是这样看似与众不同的身份，正验证了我命由我不由天。独臂少年张家诚，曾经一个意外让他失去一天手臂，对于一个孩子失去手臂可想而知打击有多大。无法正常玩玩具，无法打 游戏 ，无法像正常孩子一样写字。可是独臂张家诚，并没有自卑，没有在乎其他人异样的眼光。并且张家诚坚持自己的篮球梦，目标是打入职业联赛。从张家诚单挑正常球员对决中，独臂的他运球甚至超过大多数正常人，征服更多人的不仅是他扎实的球技，还有他那不服输的精神和斗志，他不仅要与对手竞争，最大的敌人是自己，在身体条件不允许的情况下，克服心理和身体双重压力勇敢奔着自己的理想而努力。在看到他那娴熟的球技，独臂的他在背后付出了比常人更多倍的努力和汗水。无论张家诚今后是否真正从事篮球，以他坚毅的性格，做任何事情都会成功。他能够一夜爆红，也正是被他这种不屈服命运，顽强斗志所感动。张家诚独臂少年值得我们尊敬，更值得我们学习。在中国三大球项目当中，篮球这项运动是十分受欢迎的，相比排球和足球来说，因为篮球场占地面积小，而足球就需要很大的一块场地，而且在中国地区来说，足球其实并不普及，篮球这项运动就是把篮球投进篮筐内，其比赛的比分、悬念较大，可以给在场的球员带来更多的激情和热血，而足球可能需要更多的技巧才能得分。也正因为如此，国内篮球场可以说是随处可见，一些热爱篮球运动的村子也经常会在节日举办一些篮球活动，这也让国内诞生了无数草根篮球爱好者，比如街球明星吴悠、“云南滑翔机”矣进宏等等，最近一位13岁独臂篮球少年更是一夜爆红了。这位独臂少年，来自广东云浮的张家城，从小热爱篮球的他并没有因为只有一只手臂就放弃篮球，他一次又一次的训练，每次训练后汗水沾满了她的后背，以至于他练就了十分扎实的基本功。在火爆全网的视频当中，我们可以看到这位少年拥有精湛的运球技术， 虽然并不能依靠身体打球，但是就凭他的运球技术与许多爱好者的基本功相差无几这一点，我觉得他是值得我们点赞的，换句话说他的控球技术很强的，可以说是远超于同龄人。这不就连NBA的塔克、利拉德也点赞、评论了他的视频 。他凭借自己的努力为梦想砥砺前行，年仅13岁的他单单凭借一只手的运球技术，就可以轻松上篮，可见他对篮球的热爱，侧面也反映出他的篮球天赋，最重要的就是他对篮球锲而不舍的精神，这个真的值得职业球员学习。 就像去年CBA全明星周末扣篮大赛一样，草根球员矣进宏夺得了扣篮大赛的冠军，他虽然不是职业球员，但是它的扣篮动作十分的优美好看。不得不说，草根球场的成长让很多草根球星大量走红，这是对他们实力的认可，也是对他最好的鼓励。篮球运动可谓是广受欢迎，在国内更是有大量的篮球爱好者和篮球追梦者，现在CBA因为疫情的缘故停赛，而草根路人王已经开赛，这也是让广大球迷将目光从职业篮球赛上转移到了草根球场，最近一位13岁独臂篮球少年也是走红全网。而从他的视频中我们可以看出张家成的篮球基本功相当不错，这也让他做出了很多让人有所意外的运球动作，可以说张家成的篮球基本功和运球功底比起国内的一些职业球员都相差无几，显然他的走红不是偶然性的，而是自己努力的成果，是凭借自己的实力赢得的赞赏。独臂少年张家城走红的同时也让很多球迷惋惜他难以走上职业篮球道路，但是他的顽强和坚持不懈又让很多人为之动容，不得不说草根球场的成长让很多草根球星大量走红，这是对他们实力的认可，也是让他展现自己对篮球爱好的一个舞台。近日，一名独臂少年在球场单挑众人的视频火爆网络，视频中只见这名独臂少年以极其高超的运球技巧过掉防守人，然后用娴熟的投篮、上篮终结，引得观众连连叫好。甚至有网友表示，这名独臂少年的基本功比自己还要扎实，完爆普通篮球爱好者几条街。据悉这名独臂少年名叫张家城，来自广东省云浮市。张家城是一名不折不扣的00后，06年出生的他今年才13岁，张家城在自己的5岁的时候，因为意外右手被绞断。但即使这样，张家城也没有选择放弃自己的篮球梦想，在广东如此浓厚的篮球氛围之下，张家城对篮球产生了浓厚的兴趣，并且励志成为一名篮球运动员。之后张家城付出了不知比平常人多几倍的努力，达到了今天的篮球水平。张家城虽然出身农村，但其父母却十分支持张家城的篮球梦，为此还特意为张家城报名了篮球训练班，让篮球老师教导张家城。之后张家城在一次广东的篮球交流活动中大火，在单挑局比赛中，张家城只凭借左手就能流畅地做出转身、胯下和背后等运球动作，之后还能够凭借左手完成流畅的上篮和突破。张家城的运球过人视频大火，甚至引得连一些NBA球员也前来关注。在张家城抖音的评论区可以发现马赛克队塔克的评论，塔克对张家城激励道“Keep it young man”,意思是坚持下去年轻人。之后开拓者队的利拉德也在视频下方评论道“Handles”，还加了一个“加油”的表情。不仅如此，张家城的事迹还感染了CBA全明星扣篮大赛冠军矣进宏。可以这么说矣进宏跟张家城一样，都是中国草根篮球的代表人物，都在一件事之上做到了极致，得到了广大球友的认可。除了塔克、利拉德和矣进宏都被张家城的事迹所感染，中国男篮一哥，CBA本土第一人易建联也在社交媒体上发声，转发了张家城的运球视频，并配文道“心，永远都是身体里最强壮的部位”。张家城为何能够大火于网络不难理解，他的事迹太励志了，况且他还只是一名13岁的少年，很多球迷甚至职业球员都被他的事迹所感染。但火与不火，其实对于张家城本人影响并不大，他的篮球梦想依然没有改变，只不过未来他追逐梦想的道路上会多出许多见证者而已，希望张家城早日圆梦，在篮球的道路上越走越远。以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。张家城一夜爆红说明张家城是励志的榜样，他对篮球的执着已经超越了自我，一名失去右臂的孩子竟然能够将球运的出神入化足可以看出他的付出和努力。我觉得张家城爆红并引来NBA球星塔克和利拉德的赞扬在于以下几方面:①张家城失去了右臂对于一名篮球爱好者而言无疑于失去了通向梦想舞台的基础，大多数人都是右撇子，但张家城却用左手练就了卓越的控球和运球技术，这需要何等的毅力和努力？这样的意志力绝对是所有上进人需要的。②张家城的精神，失去了右臂对于很多人来说可能陷入自卑，特别对于13岁的张家城来说尤其如此，但他并没有自卑，相反他用自己的努力畅游着自己的梦想。③对于梦想的追求，张家城喜欢篮球所以他不遗余力的去练就篮球技术和技巧，单臂的他运球和控球技术已经能够超越很多街球手，这种对梦想追求的境界同样是许多人的榜样。④张家城身残志坚，身上是正能量的代表，现在人对于正能量的追求越来越强烈，无疑张家城正契合了大多数人的意愿。张家城加油！你是好样的！文/醉眼观球最近，CBA联赛正在积极筹备重启，各支球队不仅回归赛场进行合练，还组织了全队进行身体 健康 ，确保球员的 健康 状态。但是目前CBA的赛季重启申请始终没有被批准，所以想要在6月15日重启是不可能的，只能继续延后，寄望于七月份重启。这段时间里，各支CBA球队继续坚持训练，而部分球队也开始了一些 社会 关怀活动，跟一些篮球爱好者进行互动。近期网络上最火的一个篮球爱好者就是广东省云浮市的13岁独臂少年张家城。在5岁的时候，张家城因为一场意外不幸失去了右臂，但他并没有放弃自己的爱好，依旧坚持练习篮球。仅靠自己的左臂，张家城就可以完成非常绚丽的运球，是拥有双臂的人都不一定能够抢断成功的水准。在当下流行的视频社媒平台上，张家城的小视频引起轰动，他的左右晃动以及娴熟的运球让人看得眼花缭乱。若是能有双臂，张家城至少会成为街球场上一个颇具实力的球员。这样的人引起关注之后，广东队的总经理朱芳雨很感兴趣，主动邀请张家城来广东队参观训练，希望他能够继续坚持自己的梦想。除了朱芳雨，广东队的核心易建联也为张家城送上了祝福。易建联认为张家城的行为非常感人，能够做到不放弃自己很不容易。尽管受到广东队的两个“大佬”的支持，张家城依旧不可能打上CBA，因为单臂受到的限制实在是太大了。不过在逆境面前没有让希望破灭，勇敢面对人生，张家城的故事还是很能激励人的。在中国，篮球是第一大运动，球迷基数甚至比足球的还大！随着网络的发达，很多草根球员和篮球爱好者有了更多的机会进入人们的视野，并且有了更多赚钱的机会。但是对于千千万万的篮球爱好者来说，能够打出名堂的只有少数一部分人，想用篮球来谋生的更是少之又少，但是这就意味着我们不能再爱篮球吗？当然不是，热爱是无法用金钱去衡量的，哪怕你什么都没有，哪怕你因为一些原因让你不能像正常人一样打球，但只有那颗热爱篮球的心还在，你就是球场上的斗士。最近，一位13岁的篮球少年火爆了网络，他用扎实的基本功、快速灵活的运球征服了无数网友，最重要的是，他是一位独臂少年。我相信很多人看到他的视频时会觉得不可思议，他是怎样打出比正常人还高的水平呢？怎么可能呢？确实，按常规来讲，失去了一只手臂意味着你无法用两只手投篮、你的平衡能力会变得很差、你无法摆脱防守者、你无法得分...但是这位13岁独臂少年却确确实实的让我们震惊了，失去一只手的他竟然能够镇静自如的运球、突破和投篮，看似简单的动作，是要付出多少的努力才能换来？这背后，是对篮球多么沉重的热爱和艰难的付出？是的，很多时候我们都会被困难击倒，有时甚至让你没有办法喘气，但是有多少人能够重新站起来，不管这个困难有多难解决！这位13岁的少年做到了，他的精神是打不倒的，他对篮球的热爱已经超越了任何的词汇，他就是斗士，他就是活生生的传奇！他为什么会一夜爆红？他比正常人少了一只手，但他丝毫不畏惧比他高大的选手，凭借比正常人还要出色的篮球手感硬生生把球放进篮筐，这背后必定是他无数个日日夜夜的训练，怀着对篮球的热爱，追求着自己的目标，这种奋斗拼搏的精神永远是大部分人最真实的写照，他得到了大部分人的共鸣，他就是我们的榜样，对于这种精神，我们没办法吝啬自己的赞美！你能走得多远，一切要看你想要的走得多远！人生就是这样，只要你想要，没有什么可以阻挡你的脚步！加油吧，少年！最近这个13岁的独臂篮球少年确实刷爆了网络，尤其是喜欢篮球的朋友，最近应该都看到过关于他的篮球视频，那么他到底是谁呢？这名少年名叫张家城，是广东省云浮市云安区高村镇人，之所以现在独臂，是因为5岁时发生了一场意外，令他失去了一只手臂。但是看过他那段打球视频的人应该一开始都没有发现他只有一只手臂，包括我也一样，只是惊叹于他的球感如此之好，运球行云流水，感叹着以后又是人才一枚，可仔细一看，居然是独臂！那一刻说实话，心中是深深的震撼！我反复将那个视频看了十几遍，越看内心越不平静，恍惚间总以为他是在双手运球。震撼过后是深深的敬佩，敬佩过后又是无比的惭愧。我等身体健全之人，尚且做不到如此，而且遇到一些困难的事，就畏缩不前，与他比起来实在是自愧不如。相信大多数人观看完视频后与我是同样的感受。篮球之所以有那么大的魅力，除了极具观赏性之外，更重要的是它传递着一种精神，一种永远向上，永不服输的精神！只不过这种精神被这个13岁的少年诠释的更加完美，之所以引起这么多的人关注，是因为他表现出来的这种不向命运屈服，永远向上的精神折服了大家。其实，不只篮球，任何领域拥有如此强大精神的人都值得大家钦佩，无关性别，无关老少，更无关人种，我们的人生就是需要这种精神，正如这名13岁独臂少年信奉的座右铭：“要么努力，要么放弃！”

我相信有很多的体育爱好者尤其是男性的爱好者都会对篮球这项运动情有独钟。因为每个男孩子自小都会有个篮球梦。都梦想着能够有那么一天可以成为像科比和詹姆斯一样勇猛和厉害的超级篮球巨星。能够像姚明姚主席那么高就好了，这是每个篮球爱好者的梦想之一，因为打篮球对于大家的身高的要求还是比较高的，因为你的身高比较高可以让你抢篮板和上篮时可以比别人的起跳高度可以矮一点，而且上篮的成功率也会增加很多，因为你有机会可以距离篮筐的距离更近。换句话来说，就是我们这一代人也都是受到这些NBA和CBA的球星们的影响，从最开始的懵懵懂懂，到后来对篮球的爱不释手，其拥有着很多特殊的情感和意义对于我们这些年轻人说，它会是我们生命中比较珍贵的东西。所以在我们体育爱好者们的心里篮球运动的目的就是可以让你更加的专注，在场上可以让你放下一切的烦恼和忧愁，可以让你全身心的投入其中而忘记时间和疲惫。让你可以贡献出自己全部的热情和激情，可以让你用心去感受来自篮球带给你的快乐和竞争，有时候甚至能够让与世无争的你能够为了一次进攻的球权而与对方的球员发生肢体和口头上的冲突，还有可能会让你为了一次不公正的判罚而对裁判员大吼大叫。所以这就是篮球，一个可以让你可以为之贡献一切的东西，可以让你忘记许多正事，这就是它带给大家的特殊的感觉，是任何东西都无法替代的。篮球运动的目的和意义可以让你活动许久未动的身体，可以让你强身健体，使得你的身体能够变得更加的强壮、健康。因为只有你拥有一个好身体才会赢得一个更加光明的未来，也可以为国家继续贡献30年，所以打篮球就可以让你在享受流汗的同时而不知觉的锻炼了你的身体。所以篮球对于体育爱好者们来说可以用第二生命来形容，你可以为它而疯狂，可以为它放弃很多的东西。因为它就是篮球。
可以更好的锻炼身体，可以拥有一个良好的身体，篮球运动代表了力量，感代表着勇敢，拼搏，代表着希望。
篮球场上可以忘记一切烦恼，全身心的投入其中，去感受来自篮球带给你的快乐和竞争，篮球也可以让你强身健体，同时可以减压。
在体育爱好者心里，篮球运动的目的是锻炼身体，意义是增强体质和让自己内心变得强大。
我觉得篮球运动的目的和意义就是能够领会到篮球精神，然后也能够感受到一种非常拼搏向上的感觉。