一些足球动作，例如盘带等，长久可能会造成O型腿，不过O型腿是可以通过微创手术，也就是自体脂肪移植的方式进行矫正。
去医院(请采纳)

强化双脚内侧改善O型腿 柔软脚关节与肌肉，再强化双脚内侧肌肉O型腿属于全身性的问题，首先先强化双脚内侧肌肉。双脚笔直站立时，如果双膝间有缝隙的话，这就是O型腿。或是双膝是并拢的，但是小腿部份却朝外侧弯，这也算是O型腿。O型腿的问题不是只在于脚而已，连背骨、全身的骨胳也都歪斜了。要矫正全身的骨胳不是件容易事，不过至少可以做体操强化脚部内侧肌肉，让双膝靠拢。首先双脚打开，做屈伸运动。先柔软关节和肌肉后再盘坐，双脚紧贴臀部，将双膝朝内侧压合10分钟。洗完澡后就做这两个动作，持续做的话可确实有效地改善O型腿。【1】双脚大大张开，双手置于膝盖上，先将重心置于左脚，弯曲左膝，伸直右脚【2】接着弯曲右脚膝盖，双脚交互做20次，伸直的那只脚膝盖里侧要拉展伸直 【3】盘坐于地板上，双膝并拢，脚贴臀部，感觉将双膝盖合，对双脚施力，保持10分钟
O型腿俗称罗圈腿，是指两足并立时，两侧膝关节离得远远的不能靠拢在一起，因而行路时为了保持重心平衡，只好左右摇摆，呈“鸭走步态”。如果患病不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑建议可以去医院就诊。 或者有些形体训练或可以矫正，参考这里http://www.milktea.net/articles/2005/health/825.html
一步叫你解决O型腿
如何告别O型腿？
如果你现在到了一定年龄,骨骼已经成形了,那就不太好治了

和练武术关系不大，O型腿是筋所导致的，膝间距在1-3是轻度o型腿4-5中度大于6就是严重的了，平时不要跷二郎腿，也不要单脚站立，走路外八字的话可以去网上买矫正鞋垫那个可以减缓O型腿，要是轻度的话可以在网上买带子来绑腿矫正每天都要坚持要是中度.重度的话就建议手术不过费用高风险大，我用的是从网上买的正o仪（一个小机器放在膝盖上然后会自动收紧放松物理矫正），每天都用现在快好了。
o型腿的情况一般是因为日常的生活习惯造成的，膝关节内侧的韧带比较的紧张造成的，因为内侧的韧带比较的紧张，所以就会拉扯小腿骨向内有个旋转的角度，看起来小腿是不直的。所以o型腿的情况大部分的情况都是因为韧带的拉力不正常造成的，而韧带的可塑性是非常好的，所以通过物理的矫正方法是可以恢复到正常的。
这跟练武没多大关系。个人体型跟遗传有关，也就是所谓的基因控制的。不用担心，我也是o型腿.

O型腿对于体育运动和打篮球有些影响，但还不能称之为弊端。图片2来看，不能算是O型腿，若是也只是最轻微的情况。 自测：在双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，说明是O型腿。一般根据常态膝距指标判断O型腿的轻重程度。常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。1、常态膝距在3厘米以下，为轻度;2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度;3、常态膝距大于10厘米的属重度。可以对轻微情况进行不同方式的矫正，如用夹板，仪器，矫正鞋垫等，还可以通过锻炼矫正。通过锻炼的矫正方法具体如下：(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～30次(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次 (7)下蹲，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
o型腿对打篮球没有任何影响，而且你这也不是啊，很正常

所谓[o]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。 据有关资料统计，武术运动员有[0]形腿的多于一般人，原因是由于站马步桩后没很好地做放松运动，或长期带铅条缚沙袋等使双腿受力过重而又不注意形体保持，久而久之使膝关节局部组织形成适应性增殖固定，从而形成[o]形腿。要预防发生[o]形腿，首先需要在练马步桩类易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，做好放松整理运动。做法可如下：一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩腿部肌肉使之相贴。除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[o]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。其他运动项目的[o]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、类风湿性关节炎、氟病、幼年患佝偻病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性关节炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。如何矫正o型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正o型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 如果你的o型腿已经引起了膝关节的活动疼痛,就只有通过手术矫正,可以做外固定器加胫骨结节倒u形截骨术.手术简单且合角度准确.比较适合你.建议你先拍下肢全长x线片,确定矫形角度后再做决定
一步叫你解决O型腿