在绝大多数的省市里面的体育中考的话，必考项目一般指的就是长跑这样子的一个项目，而且在男生中是跑1000米，在女生中是跑800米长跑，这个项目几乎是涵盖了所有省市的体育中考，然后其他的一些项目的话，一般就是分为跳绳、篮球运球、立定跳远、掷实心球这样子的一些项目。而且这些项目在不同城市的应用都是不同的，有些省市甚至还会以游泳作为中考的一个项目，但是长跑是很传统的一个体育的考试项目。并且也是覆盖最广的一个考试项目，所以最后的结论就是2022年，中考体育项目必考就是长跑这个项目，然后其他有可能是选考或者是摇号考试。

2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。男生：1、1000米，必考项目。2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。女生：1、800米，必考项目。2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。2022中考体育考试800米/1000米测试：1、起跑前考生站在起跑线后3米的集合线上，当发出“各就各位”口令后，考生迅速到起跑线后站好（不准踏线，不准原地跑动），并作好起跑的预备姿势等候起跑信号。2、听到起跑信号后向前跑出，不得推、拉、挤、撞、踩和有意阻挡他人，违者视为犯规。3、站在弧形起跑线外道的考生，不得直接切入内道，要跑过抢道标志旗后，方能切入内道。

2022体育中考项目及评分标准如下。一、评分标准中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。二、体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。

2022年各市中考体育考试项目都有哪些？对此，本文整理了几个市区的中考体育项目，希望各位同学都可以取得好成绩，圆满完成中考体育测试，提前祝大家考上满意的学校。2022漳州中考体育考试项目2022洛阳中考体育考试项目及标准2022牡丹江中考体育考试项目及分值根据市教育局发布的《2022年牡丹江市区体育中考方案》，2022年市区中考体育考试总分值90分，包括必考项目和选考项目，必考项目70分，共2项，男1000米跑、女800米跑(40分)；100米速度滑冰(30分);选考项目20分，共11项，每项10分，包括一分钟篮球定点投篮、一分钟跳绳等，考生任选2至3个选考项目参加考试。为确保考试安全，考生考试期间需遵守严格的疫情防控措施。考生可从11个项目中任选2至3项选考项目共有11项，分别为：一分钟篮球定点投篮(10分)、50米跑(10分)、立定跳远(10分)、坐位体前屈(10分)、一分钟跳绳(10分)、男生引体向上(10分)、女生一分钟仰卧起坐(10分)、50米游泳(10分)、投掷实心球(10分)、抽冰尜(10分)、冰壶(10分)。考生任选2至3个选考项目参加考试。选择3个选考项目的考生最终确定2个最高分值的项目列入成绩之中。

评分标准中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。体育中考项目男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即50米跑、一分钟跳绳、立定跳远三选一，此项满分为4分。男生第二限选项目为掷实心球、引体向上二选一，满分为4分；女生第二限选项目为掷实心球、一分钟仰卧起坐二选一，此项满分为4分。中考体育注意事项关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量的体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。