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腹肌照12岁 「12岁男生腹肌」
算哦,身材不错,只是不明显,不过趁现在适当锻炼就明显了,每天抽时间做俯卧撑和仰卧起坐,15到20个一组,呼吸调整1分钟,然后再做,连做3组
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2024-04-19 12:31:44
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